男 性生殖器保養的方法有哪些?男性生殖器保健一直被人們忽視,由於工作壓力和觀念的落後,很多人都不會注意男性生殖器保養工作,生殖健康專家介紹,男子陰 囊、陰莖皮膚皺褶多,汗腺多,尤其是穿化纖內褲通風不良,汗液、殘留尿液、糞渣、性交後雙方分泌均可污染局部,引起感染。因此男性特別是青春期男孩要正視 生殖器保養。 
男性生殖器保養在日常生活中主要從以下六個方面:
   男性生殖器保養一:每天睡前清洗外陰有利健康。包皮過長容易藏垢納污,容易招致生殖器炎症,婚前如能割治,更符合性衛生。
男性生殖器保養法二:不穿過緊的牛仔褲,因既不通氣,又形成對睾丸的壓迫和較高的溫度,能導致精子生成障礙,引起不育,所以不宜長期連續穿牛仔褲,牛仔褲宜與其他衣服交替穿戴。
男性生殖器保養法三:平時注意清潔生殖器衛生,做到天天清洗包皮內的髒東西,這樣可以有效地預防生殖器短小和包皮過長,因為包皮過長不僅影響自己的身體,還會影響妻子健康,會引起女性陰道,子宮炎症和癌症,從而導致不育。
男性生殖器保養四:還有就是避免陰莖損傷和睾丸損傷。睾丸和陰莖易受外來的損傷,如果不進行及時治療,將會有後遺症留下,所以建議大家要馬上到醫院治療。
男性生殖器保養五:養成良好的生活習慣,不抽煙、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根據國內外資料報導,90%以上的男子有過手淫,這對身體健康並無損害。但是,頻繁手淫,造成體質虛弱、精神萎糜、失眠,則是手淫過度的表現,應當減少和節制。
男性生殖器保養六:在生活工作中,要避免高溫環境,因陰囊在高溫狀態下,精子的成活率低,嚴重影響著的生育,司機、煉鋼工人要特別注意。還要避免放射線。陰囊易受放射線的傷害,影響精子數量和品質,使我們的優生得不到保證。

鍛煉男性性器官和穴位按摩

欲 抗衰老而延年益壽,可以借鑒古代傳統的房中術導引法,例如內丹術、返還功、鐵襠功、回精功、周天功等等,其原理在於疏通經絡、補氣養心、益腎固精。現代研 究認為,通過鍛煉男性性器官和穴位按摩,能改善局部血液迴圈和微循環,提高性興奮的閾值,改善神經體液調節系統功能,防治前列腺炎和前列腺增生,從而改善 性功能而延年耐老。

1、自我按摩法
1)摩神闕:這穴位就是肚臍,用左手心按在肚臍上,從左向右順時針轉摩36次,然後再反轉36次。以發熱為度。
2)掌擦腹:雙手掌分放於兩乳下,向下推至恥骨聯合處,使兩手指相對,以肚臍為中心,上下推擦36次(一上一下為一次)。以發熱為度。
3)兜陰囊:一手按在小腹上,另一手將陰囊兜住,快速向上抖動,一牽一放,動作速度要快,但以能忍受為度,可做36次,左右換手,再做36次。
4)拉睾丸:雙手捏住睾丸向前快速牽拉睾丸,一拉一放做36次。
5)搓睾丸:用雙手掌從左右兩側夾住睾丸和陰莖,反復搓擦81次。要露出龜頭,如引起性欲,要射精時,立即停止,待感覺消失後繼續搓擦。
6)拍睾丸:一手向上壓住陰莖,另一手輕拍睾丸81次,以能耐受為度。
7)撚精索:兩手分別揉撚同側睾丸後面的精索各81次,以有酸脹感為度。
8)拉陰囊:一手按於小腹,另一手握住陰莖、陰囊,一拉一放,可做81次。
9)甩陰莖:用食、中指夾住陰莖根部,用力甩動陰莖,向前後左右甩動81次。
10)揉會陰:一手兜住陰囊、陰莖按於小腹上,另一手揉會陰穴(陰囊後面)36次,然後換手,再做36次。
11)揉尾閭:一手按於小腹上,另一手從背後揉尾骨尖36次,然後換手。
12)揉腎俞:兩手掌心分置於左右兩側腎俞穴(脊柱兩側平肚臍的腰大肌上),上下搓擦81次。
13)按百會:一手中指點按百會穴(頭頂中央,兩耳尖連線中點),左右換手各81次。
14)振神闕:將左手掌心對準肚臍,輕拍81次,再換手輕拍81次。
收功:雙手輕按下丹田(小腹),做腹式呼吸,意守丹田5分鐘,將雙手搓熱,輕擦面部24次,再用兩手扳足,搓湧泉81次,以發熱為度。
2、升陽止遺法
1)姿勢:仰臥,兩腿放鬆,兩足相距100釐米左右,兩手也自然放鬆,放於兩胯旁,兩目內視,意守下丹田,輕輕閉口,舌抵上齶。

2) 方法:逆腹式呼吸,吸氣時收腹提肛,此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸,由會陰經尾閭沿脊柱向上,至大椎穴(第七頸椎下)略停,呼氣時以意引氣連同口中津液 下嚥至小腹丹田。每次吸氣時,手腳指(趾)用力抓緊,當氣送至大椎穴後,手足放鬆。做39次。這是採取了古代內丹術、房中術的某些練法。經常練習,可提 高控制能力,能控制勃起和射精的時間,提高夫婦性生活的藝術和品質,使女方獲得充分的性滿足,是治療早洩和性生活不和諧的有效方法。

台北舒壓按摩指油壓 台北淋巴排毒按摩工作室 新北板橋按摩土城按摩工作室男性保養淋巴排毒按摩工作室Taipei massage舒壓熱線:O966-224-23O

真正的個工作室,男士舒壓首選,指油壓技術手法,以一流的技術、甜美的笑容、專業的舒壓推拿手法,讓你在緊湊的生活中能徹底放鬆,減輕全身疲憊和酸痛...

姐妹淘按摩工作室新北市.台北市.☆(☆工作室近捷運站).☆附近有停車場喔.
費用:70/2000

本工作室絕不推銷產品.不入會.不刷卡更不變相加價.滿意再消費!!歡迎各方帥哥你來體驗唷~


電話預約請撥:O966-224-23O(下午1至11點.歡迎直接來電提前預約來電請顯示號碼,沒接或占線就是在忙,請等會再撥,謝謝)<其他時間關機代表休息喔網路電話和無顯示號碼拒接聽請見諒!!

saltershltjehs 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()