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中醫中，各種療法都是與經絡有關的，尤其是按摩。通過按摩，使經絡恢復正常，從而恢復身體健康。但是，這種手法還適用於降壓，你們相信嗎？專家表示，自我按摩穴位是可以適當的降低血壓。那麼，怎樣按摩降血壓呢？

　　降壓按摩第一式

　　高血壓患者可以在日常生活閒暇的時候經常用兩手的手掌，來回摩擦頭部的兩側，可以稍微用力，摩擦加按壓。每次進行降壓按摩第一式的時候都要堅持摩擦按壓36下，便可以有效地調控血壓，讓升高的血壓緩緩落下。

　　降壓按摩第二式

　　抹額頭。這個動作既簡單，又容易凸顯效果。高血壓患者每天選定一個時間，堅持用雙手的食指、中指、無名指分別從額頭的正中央向兩邊抹動，一直抹到太陽穴，然後就圍繞太陽穴打圈按摩，每次要摸50次，直到額頭和太陽穴感到微微發熱。

　　降壓按摩第三式

　　借用木梳一把，隨即高血壓患者可以一手拿著梳子，或者直接彎曲十指，直接從眼眉的上方一直梳到頭頂上方，如果用手代替梳子的患者應記住將十指分開，分別插入頭髮的裏面，直到觸摸到頭皮，這個動作堅持做36次。

　　降壓按摩第四式

　　高潮部分來了，控制血壓最有效的方法就是用握拳的雙手，拳眼對著相應的腰背部，稍稍用力地上下滾動，每天睡覺前和起床後都可以進行這個按摩動作，每次堅持滾動40次，有很好的調控血壓的作用，而且滾動的時候，幅度可以大些。

　　降壓按摩第五式

　　按摩風池穴（枕骨粗隆直下凹陷與乳突之間，斜方肌與胸鎖乳突肌的上端之間）、勞宮穴（手心中央）、合穀穴（手背面第1、2掌骨之間，近第2掌骨中點）、內關穴（前臂內側、腕上2寸）等穴位各36次。