中醫認為，脾氣大易引起肝氣鬱結，按摩身上的7大“撒氣穴道”，即能緩解情緒波動，又能達到舒肝養肝的養生保健作用。

 

　　中醫認為，肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，可表現為脾氣大，臉部長斑，黑眼圈等症狀。其中情緒問題大多來自工作和生活。要想保健養生，必須改掉脾氣大的毛病，以避免傷肝。除了調解心情養生外，還可通過按摩身上的7大“撒氣穴道”來舒壓。

 

　　頭上的3個“撒氣穴”

 

　　角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴道是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴道能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝，說明按摩養生起到了一定的作用，這個穴道對於著急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

　　胸肩部的2個“撒氣穴”

 

　　膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”。前者（位於兩乳之間）有寧心神、除悶的養 生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴道，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解 頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴道還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

 

　　下肢的2個“撒氣穴”

 

　　太沖穴和足三裏是下肢的2個“撒氣穴”。按摩太沖穴對愛發火和憂鬱的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。如果配合著按摩足三裏，在舒肝理氣的同時，還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。