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秋冬季是加強手部護理的黃金時期，手部的滋潤與否也正是這個時候開始的。我們在進行手部護理的同時，如果堅持為手部做一些SPA按摩，效果會事半功倍哦！手部按摩不一定要每日進行，但是每週做一到兩次，對手部保養能夠起到錦上添花的作用呢！

    按摩手法：

    取適量的乳液於掌心，雙手回溫後，從下往上塗抹整個手臂。內、外側手臂，都用手掌由下往上輕輕拍打。大拇指和食指橫向夾住手臂，向上一捏一松，直至腋下。

    在大臂肌肉比較鬆弛的部位，以指腹的力量，用力往上提拉。

    彎曲一隻手臂，用另一隻手掌包住彎曲的手肘，以劃圈的形式按摩手肘。

    精油SPA保養：

    Step 1:將調好的精油倒出少許置於掌心。

    Step 2:先以少許精油於太陽穴，再手指以小螺旋狀輕按。

    Step 3:再以食指沾少許精油塗在鼻孔處。

    Step 4:四指合攏，以螺旋狀按壓在頸背頸椎兩側。

    Step 5:把精油適量抹在左手手背，然後先按摩手背上凹陷的部位，讓手背肌肉充分放鬆。

    Step 6:接著按摩手指。先從指關節上方開始往下以螺旋狀按摩，快到指尖處用力壓一下，以刺激反射區，然後十指持續上述按摩動作。

    Step 7:用指腹從手指往手掌推滑，連續重複3次。

    Step 8:將左手反過來，右手大姆指壓住手背。

    Step 9:其餘4指手指則輕壓手掌心。

    Step 10:最後右手手指輕輕從手掌向手指方向滑出來。