大橫穴
在肚臍眼的水平線上，乳頭的正下方。
天樞穴位置在向外側的3指處，按摩此穴位可以調節大腸的運動。
二、天樞穴
天樞穴
肚臍左右3指寬的位置。
對於便秘以及伴隨便秘的腹脹有效。
三、大巨穴
大巨穴
天樞穴以下3指，和天樞穴一樣對於便秘和腹脹有效。
四、水分穴
水分穴
肚臍眼上大約一指寬。
促進排泄功能，提高水分代謝。
五、中脘穴
中脘穴
肚臍上邊4指高處，肚臍和胸骨下端1/2處。
調節身體消化機能，通便。
六、氣海穴
氣海穴
位於肚臍下兩指處左右。
聚氣之穴，有保暖之功效。
七、關元穴
關元穴
位於氣海穴2指以下，把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴。
熱敷能治療痛經。
八、帶脈穴
帶脈穴
帶脈穴肚臍水平線上的側腹處。
促進全身的新陳代謝。
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