在生活中，我們不管做什麼事情都要用到雙手，雙手起著很重要的作用。那麼，想要讓我們的雙手保持健康，就一定要學會手部按摩。那麼，手部按摩的步驟有哪些呢?下面由小編來告訴大家一些護理方法。
具體方法如下：
(1)洗淨雙手，塗上香精油或按摩油，放鬆雙手。
(2)右手給左手按摩：
a.用右手的拇指與食指，從左手小指與無名指開始，依序向大拇指移動揉搓。接著以螺旋狀朝手腕上面按摩;
b.將右手拇指與食指分置左手手指兩側，由左手指尖向手掌輕滑，至根部稍用力按壓。
c.以右手拇指與食指夾住左手手指，由指根拉向指尖，以輕滑般的方式放開;
d.把左手攤平，以右手的手掌，在左手手背上來回呈圓形揉搓。
(3)左手給右手按摩。步驟如上。
(4)按摩後抹上保濕或滋養手膜，裹上保鮮膜，包上一條熱毛巾，再用一條幹毛巾覆蓋(若沒有時間，此節可省略)。
(5)約10分鐘後用溫水洗淨雙手，取適量護手霜，均勻塗於雙手。
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