好天氣時要把握！
律動、陽光、活力〜
yilin老師絕不放棄任何可以 ‘’動‘’ 的能量
把握住美好的天氣！

老師雖是罕鴨子＂但仍然不顧生命危險的閉氣50秒、

享受水的律動！


想要有一雙美腿，愛戀瑜伽的粉絲們都知道睡前要勤抬腿，

但其實你知道，抬腿並不會瘦腿嗎？

抬腿只是讓你的循環變好，把工作一整天站著的疲勞與髒東西更快的代謝掉，

所以能改善靜脈曲張和水腫，但腿上的肥肉仍然會跟著你噢！

所以最有效且快速的美腿方式就是來上


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    saltershltjehs 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()