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側睡或是躺較高的枕頭睡覺，會使血液迴圈不好而讓臉看起來腫腫的，若是變胖看起來就更像大餅臉，下巴附近的肉也會感覺下垂。經絡按摩雖然不能改變骨骼，但卻可以消除多餘贅肉且消除浮腫。

【翳風穴】

位置：位於耳垂與下顎側邊骨頭交接處。

功能：可以防止視力下降並可舒緩眼球疲勞，牙痛及頭暈時也可按壓達到舒緩效果，還可消除下巴兩頰附近浮腫問題。

【神庭穴】

位置：位於頭頂與發際交界處正中間。

功能：活絡氣血、提升腦部能量。

【攢竹穴】

位置：位於眉毛內端凹陷處。

功能：刺激此穴到可以防止眼睛周圍的皺紋，並且可消除眼睛疲勞。

【下關穴】

位置：位於耳前方顴骨最突出之下方、朝向鼻翼的骨頭凹陷處。

功能：此穴道會通過臉部三叉神經的穴道，可使內分泌順暢且可提升臉部肌肉彈力，使臉色光亮。

【巨骼穴】

位置：正面看臉部時，瞳孔垂直線往下與鼻孔向外延伸之交叉點，位於鼻孔兩側約兩指寬處。

功能：可消除慢性臉部浮腫，保持臉頰輪廓，平常若是有臉部的問題也可按壓此穴到來舒緩痛症。

【頰車穴】

位置：位於下顎骨角與耳垂角、張開嘴時會呈凹陷處。

功能：可使下巴線條得變得較為修長。

瘦臉除了日常按摩外，還需要注意飲食，多吃一些利水消脂的食物能幫助消除臉部浮腫且減掉多餘贅肉。例如玉米須、菠菜等都是不錯的瘦臉食物選擇。另外日常一 些小習慣其實也是可以瘦臉的，例如吃飯時多咀嚼，不但能幫助減少食量，還能鍛煉我們臉頰兩側的咀嚼肌，不過注意吃東西時不要只用一邊嘴哦，要左右都運動到 才行。