擁有膨脹並柔軟的胸部，應該是每個女性的夢想吧。為了要讓罩杯升級，對胸部發育有幫助的食物和飲料、營養食品等市面上所在多有。但是如果胸部血液迴圈不良的話，所有的努力可能都會化成泡沫。
這次，就要告訴妳會妨礙胸部發育的元兇──血液迴圈不良!
■胸部冰冷會影響發育
胸部冰冷的原因，主要就是因為血液迴圈不良造成的，這個問題儘早改善比較好。
跟胸部發育有關的女性荷爾蒙和營養，是透過血液輸送到全身的。 也就是說，若是血液迴圈不良，對胸部發育重要的荷爾蒙和營養就無法送達，特地攝取的營養也就毫無用武之地了。
首先，需要治療血液迴圈不良的問題，讓全身的迴圈通暢是最重要的。 注意多做伸展動作或是泡足浴，積極地改善血液迴圈，讓全身暖起來吧。
■讓胸部的迴圈自行轉好
要讓胸部的血液迴圈通暢，按摩是非常有效的。就像冬天耳朵或者鼻子會變冷一樣，身體上比較突出的部位本來就比較容易變冷，胸部同樣也需要花心思注意保暖問題。
胸部按摩對血液迴圈很有幫助。泡澡中或者剛泡好澡起來的時候比較有效。在按摩的時候，為了不要傷到皮膚，使用按摩精油會比較好哦。如果沒有按摩精油的話，可以以橄欖油代替。
按摩的方法如下：
1)首先先按摩肩胛骨。 右手碰觸左肩胛骨，注意是用揉的方式，從肩胛骨下方開始搓揉到肩膀為止。
2)從肩膀開始，用食指和中指夾住鎖骨，像要把手指戳進身體裏一般，從肩膀一直搓揉到胸口。
3)另外一手相同，用左手按摩右邊肩胛骨。
4)兩邊都結束後，用拇指輕輕搓揉的方式按壓左右腋下。
5)接著，輪流按摩左右邊胸部。 首先，先稍微往前傾，左右手交替使用，由下至上按撫右胸，重複十次。
6)再來，從身側摩擦到右胸，像是要把背上的肉都集中到胸前一般，左右手交替按撫十次。
7)左胸也做同樣的動作。
8)兩邊的按摩都結束後，將手掌伸展開，放在胸部上，大概是中指剛好放在乳頭上的位置。 接著維持這樣的動作，稍微用力一點，手掌以畫圓的方式來按摩。這樣按摩就算結束了。
在按摩結束後，胸部應該已經處於微微發熱的狀態了。 就連肩頸僵硬的問題也可以解決喔!
只要每天都這樣做，胸部血液迴圈不良的困擾不僅會解決，還容易促進胸部發育哦。 還有，也可以早期發現乳癌的問題，所以一定要每天記得好好的善待你的胸部喔!
除了上面的按摩豐胸外，豐胸飲食也是一個非常好的方法。下面專家推薦六款中醫豐胸食譜，教你吃出撩人大波，盡顯女性的妖嬈。
一、豬尾蓮子紅棗湯
材料：豬尾1條，紅棗8枚，蓮子100克，蔥、薑、料酒各適量。
做法：將豬尾在滾水中燙一下去腥後，加水和蔥、薑、料酒，熬成約1500毫升的湯汁，加入紅棗、蓮子，小火再煮半小時，酌加調料後即可食用。 紅棗是女性美容養顏的一個佳品，與豬尾巴一起煮不僅有豐胸的效果，還能美容養顏。
二、歸芪雞湯
材料：當歸10克，黃芪20克，雞腿1只。
做法：將雞腿洗淨切塊，放入水中，以大火煮開，放入黃芪，燉至7分熟時，放入當歸，煮約5分鐘，加少許鹽即可。
三、當歸鯉魚湯
材料：當歸、白芷、黃芪各15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條(約600克)。
做法：將當歸、白芷、黃芪、枸杞洗淨，大棗去核。鯉魚殺後去腸雜，加清水適量，一起入鍋煮至鯉魚熟，入鹽、味精調味，喝湯吃鯉魚肉。
四、荔枝粥
荔枝幹15枚去殼取肉，蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每週吃2次。
五、豆漿燉羊肉
淮山150克，羊肉 55克，豆漿500克，油、鹽、薑少許，燉2小時，每週吃2次。
六、海帶炆鯉魚
海帶200克，豬腳一隻，花生150克，鯉魚500克，蔥、薑、油、鹽、酒各少許。先用薑、蔥煎鯉魚，煮後放入配料炆(用微火燉)。
豐滿的胸部會讓女人魅力大增，所以趕緊行動起來吧!
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