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導語：冬天天氣寒冷，迴圈和新陳代謝變得緩慢和水分無法排除，水腫臉就上身了！要如何消腫瘦臉？愛美網小編分享增溫按摩瘦臉方法，增加身體熱量讓迴圈和代謝動起來，配合相應的按摩瘦臉，擁有小尖臉不是夢！

寒流不斷，血液迴圈不佳，容易讓臉部產生水腫問題。美容師建議，在保養的同時提高身體溫度，能夠幫助你消除臉部水腫，還能夠全身增溫！像是擦保養品之前，可用手揉捏耳垂、眼周、身體部分穴位等，若沒時間按摩，利用熱毛巾熱敷頸部、臉周。

【實用派】

按摩耳朵、眼周等區塊，刺激有助血液迴圈的穴道，可改善冰棒美人體質。按摩前將雙手浸溫水或以暖暖包等加溫可加強效果。

Step1

雙手拇指與食指捏住耳輪，上下搓揉約3分鐘，感覺稍微發熱。

Step2

雙手搓揉耳垂約30下，捏住耳垂稍往下拉再放鬆約20下。

Step3

雙手摩擦加溫，手掌從耳後往前覆蓋耳背熱敷3秒放開，重複5~6次。

Step4

塗保養品前將雙手浸溫熱水1~2分鐘，使手溫高於體溫，保養品再均勻分佈手掌。

Step5

下巴往上畫圈繞過嘴角一圈;嘴角往上畫圈繞過眼下一圈;眼下往上畫圈按摩繞過額頭一圈，重複3~5次。

Step6

額頭中央往外滑推至太陽穴;眼頭下方往外滑推至太陽穴;下巴往上沿臉頰外側滑推至太陽穴，重複3~5次。

Step7

雙手浸泡溫熱水提高手溫，以掌心覆蓋眼周熱敷約10秒即可。

Step8

指腹按壓眉頭攢竹穴、眉中魚腰穴、眉尾絲竹空穴，各停3秒，重複3~5次。

Step9

按壓眼頭睛明穴、眼珠下承泣穴、眼眶尾骨凹陷瞳子髎穴，各停3秒，重複3~5次。

【急救型】

熱毛巾可快速提高體溫，尤其可加強臉周、頸部等區塊，稍微熱敷短短幾分鐘，後續擦保養品時感覺更好吸收。

Step1

熱毛巾由上往下包覆頭部，另一條熱毛巾由下往上包覆下巴、臉周、耳朵，熱敷3分鐘。

Step2

再以一條熱毛巾包覆頸部熱敷約3分鐘。

Step3

在臉上厚塗質地豐潤的乳霜或乳霜狀面膜，取約臉部大小的保鮮膜，在鼻子的區塊剪出小洞，才能呼吸。

Step4

以剪好的保鮮膜覆蓋全臉，再以熱毛巾熱敷加熱3分鐘，幫助吸收。也可同時以溫熱水泡腳助體溫升高。

★Tips

或以臉盆裝熱水，以手感覺水蒸氣溫熱但不燙手即可，將大浴巾披在頭及肩上，低頭使浴巾罩住水盆表面及頭部，營造蒸臉器效果。