中醫認為，五個手指的指尖各有經穴，分別對應不同的內臟。從小手指開始，將指甲根部捏住，然後用力壓並轉動，如果指尖感到特別疼痛，表示與此經穴相關的臟器可能有問題。通過中醫按摩養生療法，可起到防病祛病、養生保健的功效。 小指痛：可能心臟或小腸有問題。靠近無名指一側的小指指尖有少沖穴，另一側有少澤穴。少沖與心臟有密切關係，心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可以緩解病情；少澤是關聯小腸的經穴，消化不良時，可用力按壓此部位。 無名指痛：可能是喉痛或頭痛。在無名指上有關沖穴，感冒發燒時揉此部位可緩解症狀。 中指疼痛：可能心血管出現不適。中指上有中沖穴，因疾病不適使心臟受不了時，這裏會感到疼痛。 食指疼痛：可能大腸有問題。食指上有商陽穴，便秘時壓這個手指感覺很疼。 拇指疼痛：呼吸系統有問題。拇指上的少商穴，與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時，可能會疼得跳起來。 五指按摩防病治病 按摩拇指：可緩解心臟疾病，過敏性皮炎，脫髮，喉嚨痛。 按摩食指：可緩解便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎。 按摩中指：可緩解肝臟疾患，疲勞，食欲旺盛，耳鳴，頭暈。 按摩無名指：可緩解感冒，咽喉疼痛，頭痛，尿頻，汗多，宮寒。 按摩小指：可緩解肩痛，腰痛，月經不調，視疲勞，肥胖，失眠。 手指按摩養生方法 1.先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感覺疼時再堅持10秒鐘。 2.右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。 3.換右手按摩，方法相同。 4.按摩的力道。對多數穴位和反射區來說，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點，痛感重一點。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時，用力要先輕後重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。 5.按摩的順序。按摩時男性先左手，後右手；女性相反，先右手，後左手。如沒有足夠的時間，只要按摩一隻手上的穴位就可以了。
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