明確診斷;辨證施治;因時因地制宜;補虛瀉實是刮痧減肥的四大原則,把握住這些要點不僅僅可以實現減肥目的同時還能治療初秋常出現的腹瀉現象!這種中醫減肥方法果然名不虛傳呐!


一、刮痧瘦臉


  在使用刮痧板刮痧前,一定要在臉部塗抹適量的按摩霜,以免摩擦傷害肌膚。每次只用56分鐘就能達到不錯的效果,在刮痧時不宜使用過大的力量。


  首先使用刮痧板有弧度的一邊,從耳前沿面部輪廓滑動按摩5次,這樣做可以刺激臉部的血液迴圈。


  然後再使用刮痧板有弧度的一方的圓角沿圖中線條畫圈按摩,這樣可以令面部肌膚更加緊實。


  使用刮痧板有弧度的一邊貼合下巴處,沿著下頜輪廓向斜上方滑動按摩,這樣有提升臉部輪廓的作用。


  最後,使用刮痧板弧面的邊緣貼合眉尾;向上提升滑動,以達到提升額頭,減少抬頭紋的效果。


  中醫刮痧減肥瘦臉方法不單單讓你的大餅臉呈現3D效果,同時也能促進血液迴圈,活亮膚色!


  二、刮痧減肥治療腹瀉


  腹瀉,大便會呈稀薄,有如漿水。患有急慢性腸炎、腸結核、腸道紊亂、直腸炎等都會出現腹瀉情況。腹瀉在夏季常常發生,這是因為人們在夏季會不自覺地食用生冷的食物。以上疾病都可以通過刮痧來止瀉。


  穴位:脾俞、腎俞、上巨虛、大腸俞、天樞、足三裏、中脘、關元


  操作步驟:


  1、膀胱經,即雙側脾俞到大腸腧處在背部,此處用補法輕刮的方式刮痧,直到出現痧痕為止。


  2、腹部上上面的任脈,即中脘、關元、天樞穴三個穴位,同樣可以用補法輕刮的方式來刮痧,直到出現痧痕為止。


  3、足三裏、上巨虛屬於胃經,而雙側陰陵泉和公孫兩個穴位屬於脾經,兩者都處在下肢的不穩,也要輕刮至感受到氣感為宜。


  進行刮痧減肥之前,要準備好主要用具刮痧板、刮痧油。在刮痧之前要記住在刮痧板上塗上一層刮痧油,這樣可以避免刮痧板劃傷皮膚。


三、刮痧按摩治秋乏


另外還能試試按摩減肥,與刮痧減肥原理相同。俗話說春困秋乏,因為天氣影響,人體也隨著變化,身體容易疲勞,而且因為氣溫較低,困意會增加!減肥的信心也會極度受挫!這個時節選擇按摩減肥是最佳減肥方法。為何按摩減肥法適合這個季節呢?按摩除了減肥之外,還能有效去秋乏!


  1、全身減肥:在外對相關穴位癲癇病 進行刺激,能疏通人體經絡,促進體內迴圈,特別是能促進血液迴圈,有助於調節內分泌。


  2、局部減肥:對相應部位推壓按摩,能夠促動皮下脂肪,軟化脂肪,利於脂肪的分解和消耗。


  3、按摩相應穴位能調節胃口,幫助控制食欲。還有些穴位具有消除水腫的功效。


  4、在按摩過程中,身體放鬆,按摩能達到釋放壓力的目的,能緩解肌肉緊張和心情緊張。良好的心態對減肥很有利的。


  另外,按摩還具有溫經散寒等作用,能提高機體的抵抗力,利於健康減肥。按摩的的確確能夠起到減肥瘦身的作用,但是要想真正發揮它的減肥功能!




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