(1)按揉丹田：仰臥，雙手重疊按于丹田(丹田位於臍下3寸)，左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快。
(2)指壓法：取中極穴(臍下2寸)、陰陵泉穴(脛骨內側踝直下方陷窩中)、三陰交穴(內踝直上3寸，脛骨後緣)，各穴用手指掐按幾分鐘，早晚各一次。
(3)揉按會陰穴：仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱後，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。
(4)搓腳心：兩手掌搓熱後，以右手掌搓左腳心，再以左手掌搓右腳心各50次。早、中、晚各做3次。
(5)點壓法：用於在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。輕壓，每1~2秒壓一次，連續按壓20次左右，但要注意不要用力過猛。用於攝護腺肥大引起的尿瀦留。
2.腰背按摩療法
(1)將兩手置於身後，用虎口處(第一、二掌骨)自肩胛骨下方，沿脊柱兩側膀胱經至臀部中央，上下往返略用力推摩36下，以發熱為度。
(2)用兩手虎口處，以腎俞穴(第二腰椎棘突下旁開1.5寸)為中心，上下往返推摩腰部36下，以發熱為度。
(3)左手掌自尾骶沿脊柱向上按摩至胸椎中部，右手同時自胸椎中部沿脊柱向下按摩至尾骶，兩手相遇時，上方手掌從下方手掌內穿過。共按摩36下，以發熱為度。
(4)兩手掌相並，置於八穴(腰下部尾椎上方，第1、2、3、4骶骨孔中)，略用力快速推摩36下，以發熱、發燙為度。但要注意勿損傷皮膚。
以上手法，可活血化淤，有利氣血運行，緩解攝護腺充血。
攝護腺按摩療法就是通過定期對攝護腺按摩，來引流攝護腺液，排出炎性物質而達到解除攝護腺分泌液淤積，改善局部血液迴圈，促使炎症吸收和消退的一種輔助療法。
按摩時，患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便後清潔肛門後，一隻手食指戴上指套並以肥皂水潤滑，伸入肛門，用食指的最末指節對著攝護腺的直腸面， 從外向內向下順序對攝護腺進行輕柔地按壓，既先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出攝護腺液。每次按摩3～5分鐘，以 每次均有攝護腺液從尿道排出為佳，按摩時一定要輕柔，每次按摩治療至少間隔3天以上，一般每週按摩1～2次。按摩完畢後患者要立即排尿，可使存留於尿道的 炎性分泌物隨尿液排出。
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