中醫認為，通過穴位或部位按摩刺激，可抑制旺盛的食欲，從而達到減肥養生的目的。抑制食欲的穴位和部位有很多，這裏主要為大家介紹手部上具有抑制食欲功效的穴位。
手部上兩大抑制食欲的穴位
每頓飯前用力捏壓這兩大抑鬱食欲的部位，會使腸胃功能減弱，食欲自然被抑制，進而達到減肥、控制體重的目的。這兩大部位分別為：一個是手背中央，直徑為3釐米左右的“胸腹區”部位。還有一個在手掌一側，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大腸區”部位。
按摩刺激穴位的力度
需要特別注意的是，如果按摩刺激的力度不夠大不夠疼則是毫無效果的。因為輕揉或按摩這些部位，反而會促進胃腸功能，導致食欲旺盛。我們可以利用一下身邊的小器具。手掌心的“胃、脾、大腸區”可用塑膠制的髮卡，或紙夾子夾住，以達到刺激的效果，進而達到減肥養生之目的.
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