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中醫認為穴道按摩具有養生通經的功效，但能夠按摩穴道的除了雙手，生活中很多日用品也是絕佳的穴道按摩器。

　　筷子

　　取兩雙有方棱的日用品筷子，做洗筷子動作，兩手反復搓擦，除了手心外，還應注意搓擦拇指根部的大魚際，每次搓擦5分鐘，每天2次。通過搓筷可對雙手穴道進行按摩，促進血液迴圈，刺激內臟功能，增強機體免疫力。

　　手部有很多反射區和治療穴道，是神經的聚集點。臨床實踐證明，雙手穴道可治療多種疾病，如上肢麻木、感冒、消化不良等。只要準確地、不斷地刺激按摩手部穴道，長期堅持，就能使內臟不斷受到良性刺激，而逐漸強化其功能。

　　牙籤

　 　把5根牙籤用橡皮筋捆在一起，頭部呈梅花形，故稱其為“梅花樁”。以拇指、食指持梅花樁刺激人體穴道，可治療多種疼痛。急性疼痛可以用牙籤的尖頭刺激， 慢性疼痛用鈍頭。手部梅花樁治療頭痛具有止痛迅速、工具簡便、無副作用、簡單易學等特點，適合於自我按摩或給家人治療。

　　用梅花樁反復刺激手部的心穴(手中指掌側，第一指節橫紋中點)和大陵穴(腕掌橫紋的中點處)，不能刺傷皮膚，使力度慢慢滲透到穴道，每穴2分鐘，每天1次。一般刺激兩天后頭痛明顯減輕。

　　飲料瓶

　　取一無棱角的塑膠飲料瓶，裝滿常溫的水後即可作為按摩工具了。根據需要的不同，也可以在瓶內裝入冰塊或熱水來進行冷敷或熱敷治療。

　　方法一：坐在椅子上，將瓶子放在左腳的腳底下來回滾動按摩，2分鐘後換右腳。

　　方法二：用瓶身在腿內側從腳踝往上滾動至膝蓋下方，兩腿交替進行，按摩3分鐘。然後用瓶子沿著小腿外側腳踝至膝蓋的範圍輕輕拍打，兩腿交替進行，拍打3分鐘。

　　方法三：將瓶子橫放在膝蓋後側，利用膝蓋夾壓的力量，刺激膕窩內的穴道，兩腿交替進行，每次2分鐘，每天1次。

　　通過對腳底穴道的刺激可以滋腎水、降虛火，以防治高血壓、眩暈、耳鳴、失眠等；對小腿、膝蓋的按摩和拍打，可疏通經絡、運行氣血，治療下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮、腿腳麻木、膝關節疼痛等。