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方法一：湧泉穴

按摩方法，每晚睡前洗腳後，端坐床上，先用右手掌拍打湧泉穴120次，再用左手掌拍打右腳湧泉穴120次，每次力度均以感到微微脹痛為宜。

方法二：巨闕穴

按摩方法：巨闕穴位於心窩的中央，“巨”表示這是重要部位，而“闕”即代表帝王住處，是治療失眠症不可或缺的穴道。

對於手足冰冷不易入眠者，還要使用位於手腕正中央的陽池穴和腳踝上方三指幅地方的三陰交。

黃金7小時靜電理療貼，首創穴位貼敷治失眠的治療方法，精選十多種珍稀中草藥，主要成分：山茱萸、生地、夏枯草、珍珠母、天麻、甘草、丹參。

黃金7小時靜電理療貼以內病外治、穴位給藥為原理，通過經絡有效刺激神闕穴和湧泉穴兩大黃金睡眠穴位，推動經氣運行，改善腦部血液迴圈，提高血液含氧量，營養神經元，調理並糾正紊亂的大腦功能和神經，消除焦慮狂躁情緒，輕鬆進入睡眠 狀態，延長深度睡眠2—3小時以上， 大大提高睡眠品質。

黃金7小時靜電理療貼純中藥製成，外用貼劑，本產品適用於各種原因引起的失眠、多夢、睡眠障礙、煩躁、乏力、焦慮、記憶力減退、神經衰弱等人群。