高血壓主要為臟腑氣血陰陽失衡所致，其病位在肝，同時與脾、腎關係密切。人體胸腹部分佈有足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經，而奇經八脈之一的帶脈就起始於脅部，推兩脅能起到疏通經脈、安和五臟、調和氣血陰陽平衡的作用，有助於控制血壓。
先將雙手掌按在雙側腋下，然後順著肋骨方向，往前胸部、腹部推，直到兩手在胸腹部接觸時返回，再從腋下開始。用力要均勻舒緩，每次３分鐘，早晚各１次。
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