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由按摩的基本動作是“搓”、“敲”、“捏”，要把這三種動作協調起來進行按摩。

搓和敲的手法適用對油脂和汗液較多的皮膚，可以起到十分好的調節內分泌的作用。鼻尖等分泌物較多的部分可以稍用力搓，但如有青春痘，最好躲開青春痘部位，特別是痘痘化膿時，嚴禁按摩。

鼻樑部分使用搓的方法。其他部位用手指尖輕輕敲擊1分鐘。特別注意要使用過敏性皮膚專用的按摩霜。當皮膚因陽光暴曬而發炎或受傷時，嚴禁按摩。

按摩的方法及要點

秋季皮膚乾燥，到了這個季節很多女性都會去美容院做保養，其實，在家裏照樣可以美容，中醫按摩不僅會讓你的皮膚修養生息，只要手法得當，你無疑會成為皮膚勝雪的秋水美人。

敲是用手指腹敲擊，它比搓更簡便，最適用於預防眼角的皺紋。

下顎和兩頰皮膚鬆弛：從下顎下面向耳部稍用力搓、敲，用以刺激皮膚，使皮膚繃緊。

油性皮膚：捏是當你想加速兩頰血液迴圈時使用的手法，用拇指和食指捏很有效。這三種手法可以單獨使用，但最好配合使用。動作不要太快，手法也不可過重，以臉部感到有壓力為宜。應有節奏地按摩3～5分鐘，皮膚應感到舒適放鬆。

中醫特色按摩讓你皮膚勝如雪

最正統的手法是“搓”，須按肌肉的方向和血液的流向進行。要點是在眼睛周圍成圓圈狀擦搓，鼻樑兩側上下動，其餘部分從中間向外搓。

敏感肌膚保養：特殊皮膚的按摩手法