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◆服務區域：大台北縣市 ◆費用說明：2000元 ◆服務時間：90分鐘

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◆地址 : 民生東路一段上
◆服務時間：中午1點到晚上12點

>林森工作室

>吉林工作室

>新生工作室

>中山工作室

◆服務細節：全身指油壓:90分2000

◆聯絡時間：中午1點到晚上12點
◆聯絡方式：

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板橋個人舒壓按摩工作室

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營業時間AM13:00~PM12:00

新北市板橋區

板橋指油壓.指 壓.按摩油壓.推脂..紓壓.專業技術精全身解除疲勞疲累.肩頸酸痛麻.五十肩.落枕.睡眠不足肌肉緊繃.淋巴排毒.美容美體.穴點.整脊拉筋.氣結.男子.芳療.筋經絡.鐵腿.拔罐滑罐.新陳代謝.水腫.循環差.氣血不通.調理身體.中泰式古法.男性保養.攝護腺保護.舒壓.去角質.體療.回春.抗皺.保養.東區台北縣巿

中午13點~晚上12點(請電話預約)

90分鐘2000 全身指油壓

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◆工作室地址：新北市永和區
◆服務時間：下午1點~晚上8點. 請電話預約
◆服務區域：永和
◆費用說明：90分鍾-2000
◆服務特色：在獨立的空間中享受一個人的專屬Spa時光
◆服務細節：加強特別緊繃的頭、肩、頸部位，利用按摩促進肌膚吸收天然純淨的精油
◆聯絡方式：線上LINE:@agp3638z 預約O966-224-23O

對於很多上班族來說，美容應該算是一件需要長期維護的一件事，所以，尋找各種方法美容就成了上班族休閒的一件大事。而中醫按摩也算是一種美容的方法，尤其是面部按摩。那麼，面部按摩的方法都有什麼呢？

　　面部按摩的方法：

　　面部按摩要求手法要穩定，部位要準確，有節奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序。

　　（1）指腹和手掌長形按摩。本法適用於頸部、面部、額部等。

　　（2）用拇指及食指捏起面部皮膚，一捏一松之間產生節奏，力度要輕而均勻。

　　（3）指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用於面部或額部。

　　（4）指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用於頸部、面部、下 頜部位。

　　（5）由術者手臂肌肉收縮形成振顫，經指間傳送到被按摩的部位。

　　（6）指腹按、壓、點、揉面部穴位。

　　（7）按摩額頭。同樣的動作從額頭中央往太陽穴按摩4次，於太陽穴的部位稍微按摩。

　　（8）眼周推抹。將中指與食指夾住眉部，以中指輕輕按壓眼瞼，由內眼角開始輕輕地在眼周畫圈。

　　（9）通暢鼻樑。將雙手的拇指放輕，托住下巴的下方，以中指在鼻翼處上下來回推動。

　　（10）臉頰輕壓。最後以雙手將全臉輕輕包裹住10~15秒，使肌膚鎮靜放鬆。

　　（11）螺旋輕擦。以中指和無名指往外側呈螺旋狀按摩。從下巴的中央開始往耳部下方按摩4次，嘴角開始往耳部中央按摩4次，鼻翼開始往太陽穴按摩4次，最後在太陽穴的部位稍微按壓。

　　面部按摩的方法TIPS

　　1.力道有講究。針對臉部肌肉的塑臉按摩，要用比較強的力道；肌膚表面的淋巴刺激，力道要輕柔。而不管是怎樣的按摩，最初手法都要緩慢而輕柔，心情要放鬆，否則過度拉扯肌膚會導致皺紋。

　　2.頻率要合理控制。淺層的按摩，比如排水腫按摩，可以天天進行，而其他的按摩，只要每次按摩時間小於3分鐘，並且手法正確，就能天天進行。

　　3.並不是所有肌膚都適合按摩。易長痘痘或過敏的肌膚應該避免按摩。另外，已經有痘痘、曬傷、發炎等問題時，也不太適合按摩。

　　4.最好使用專用的按摩產品。按摩霜是專門為方便進行按摩而研發的，質地比一般的乳液和麵霜更順滑，按摩時不會傷害肌膚，並且根據不同肌膚的需求有各種針對性的功能可供選擇，借助按摩達到最佳的效果。一般的乳液和麵霜吸收快，不適合用來按摩。

中醫認為，脾氣大易引起肝氣鬱結，按摩身上的7大“撒氣穴道”，即能緩解情緒波動，又能達到舒肝養肝的養生保健作用。

　　中醫認為，肝氣鬱結是由肝失疏泄或情緒抑鬱不舒引起的，可表現為脾氣大，臉部長斑，黑眼圈等症狀。其中情緒問題大多來自工作和生活。要想保健養生，必須改掉脾氣大的毛病，以避免傷肝。除了調解心情養生外，還可通過按摩身上的7大“撒氣穴道”來舒壓。

　　頭上的3個“撒氣穴”

　　角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴道是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴道能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝，說明按摩養生起到了一定的作用，這個穴道對於著急生氣後兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

　　胸肩部的2個“撒氣穴”

　　膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”。前者（位於兩乳之間）有寧心神、除悶的養 生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴道，每次揉壓5秒，休息3秒。生氣時往下捋100下，可以順氣，對岔氣也有很好的養生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解 頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴道還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

　　下肢的2個“撒氣穴”

　　太沖穴和足三裏是下肢的2個“撒氣穴”。按摩太沖穴對愛發火和憂鬱的人都有舒緩作用，尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經不調等患者具有良好的治療養生功效。如果配合著按摩足三裏，在舒肝理氣的同時，還對便秘、腹瀉和胃病等疾病有所改善。

使用小按摩器之老公愛老婆的方式之一，下面為你簡單介紹：

你疼你的老婆嗎，你有每天抽十分鐘來關愛你的老婆嗎？也許，你覺得十分鐘很短暫，不能改變什麼，也表達不了你對老婆的關愛。但是，現有一妙方，只需要短短十分鐘的按摩，就能讓你的老婆排毒養顏，強身健體，青春永駐。

特區一：腹臍
　 小按摩器養生關鍵字一：消除腹部脂肪，防治便秘。
　　腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神甯心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。
　　揉腹還對動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病、腦血管疾病、肥胖症有良好的輔助治療作用。
　　保健方法：兩手重疊，按於肚臍，適度用力，同時保持呼吸自然，順時針方向繞臍揉腹。
　　對於平日缺乏鍛煉的人群，建議養成在閒暇時間或散步的時候雙手掌交替拍打(頻率為每秒鐘一次)中下腹部20分鐘，有促進腹部新陳代謝的作用。
特區二：耳部
　　小按摩器養生關鍵字二：預防耳部凍瘡，幫助養腎。
　　中醫講腎開竅於耳，經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡，並能起到健腎壯腰、養生延年的作用。
　　保健方法：提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。
　　手摩耳輪。雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發熱。
　　提拉耳尖。用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱等功效。
特區三：前胸

　 小按摩器養生關鍵字三：增強心肺功能。
　　一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調理刺激，可以抗病防癌、強身延年。
　　保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，來回擦摸50次;換左手用同樣方法摩擦50次。然後，再用手掌跟對著胸部中間上下來回摩擦50次;還可用兩手掌交替拍打前胸後背，每次拍100餘下，早晚各做一次。
　　擦拍胸部能使“休眠”的胸腺細胞處於活躍狀態，增強心肺功能。
特區四：背部
　　小按摩器養生關鍵字四：提高免疫力，防感冒。
　　經常對背部經絡和肌肉進行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通經絡，安心安神，幫助預防感冒，另外，搓擦背部對中老年慢性病患者有一定的輔助治療效果。
　　保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健錘敲背部(包括背部和頸部);或採取背部按摩理療如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

特區五：脊柱
　　小按摩器養生關鍵字五：促進消化，預防脊柱常見病。
　　現在約有70%的人因平時缺乏對脊柱特區的正確保健而使之產生了病變。脊柱特區有四個生理彎曲，最易發生病變的有頸部(頸椎病)和腰部彎曲(腰肌勞損、腰椎間盤突出症)。
　　保健方法：兒童厭食、偏食可以沿脊柱兩側夾脊穴按摩。每天晚上對脊柱進行按摩理療、刮痧、拔火罐、輕輕拍打。
　　在脊柱特區進行針刺、中醫蜂療及艾灸，對脊柱各段脊髓分出的神經疼痛及強直性脊柱炎有治療效果。

沒有讓你失望吧，就簡簡單單的5個按摩動作，短短的幾分鐘，就能增進夫妻之間的情感，讓你對你老婆你的愛永永遠遠，讓你愛的人告別煩惱，留住青春與美麗。按摩器廠家提醒你，貴在堅持哦

足療按摩手法 腳底養生十一式

一敲擊腳底：每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全 身的血液迴圈，可使內臟功能得以增強，儘快恢復精力正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛感為度也可以盤腿坐在床上或椅子上， 把腳放在另一側腿的膝蓋上，這樣比較容易敲擊每只腳分別敲100次左右，不可用力過度。

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二 雙腳晃動：全身血液迴圈不佳，就會發生內臟失調的現象，出現諸如頭痛食欲不振等亞健康徵兆簡單的腳部刺激便可促進血液迴圈仰臥在床，先讓雙腳在空中晃動然 後像踏自行車一樣讓雙腳旋轉只要持續5～6分鐘，全身血液迴圈就會得到改善，此法還可以使腿肚和膝蓋內側的肌肉得到伸展，徹底消除腿部疲勞冬天怕冷的人如 果在就寢前實行此法，就會感到全身溫暖，有助於改善睡眠。

三赤腳行走：此法的最大優點是使腳掌心獲得鍛煉的機會腳掌心是保持人體平衡的重要 部位，大凡身體健康的人都具有結實的腳掌心行走時盡可能讓腳心得到刺激，也可以嘗試走走卵石路讓5個腳趾不粘在一起，能夠自由地分離和運動，是赤腳行走的 一大優點特別是在大趾和二趾之間留有間隙，可使步履變得輕鬆起來為了增進身體健康，在家應該盡可能讓雙腳從鞋襪中解放出來，實行赤腳行走。

四 腳底浴光：日光浴是增進身體健康的自然療法讓有第二心臟之稱的腳底接受日光浴，可以獲得意想不到的保健效果太陽中的紫外線刺激腳底，可促進全身的新陳代 謝，增強內臟器官的功能，使身體結實起來凡是實行腳底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒天氣晴好時，每天可以在室外讓陽光直接照射腳底 20～30分鐘不要隔著玻璃曬太陽，因為大部分紫外線會被玻璃所吸收。

五腳底摩擦：不少患者向醫生抱怨說，他們由於心事重重或者煩躁不安， 常常躺在床上睡不著覺，輾轉反側，睜著眼睛到天亮其實，因為腳底離心臟最遠，末梢血液迴圈不暢時，雙腳怕冷，也容易患失眠症失眠時可以讓雙腳合攏起來相互 摩擦，使血液迴圈暢通待腳部感到溫暖，便可以在短時間內酣然入睡方法是仰臥在床上，舉起雙腳，然後用勁相互摩擦如果雙手也同時進行摩擦則效果更好只要用力 摩擦20次，腳部就會感到溫暖，睡意也就來臨了。

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六揉搓腳趾：揉搓腳趾有增強記憶力的作用可以用手抓住雙腳的大趾做圓周揉搓運動，每天揉搓幾次，每次2～3分鐘也可用手做圓周運動來揉搓小趾外側，只要在課間或睡覺前揉5分鐘就行了由於計算能力是與小腦相關的，而小趾又是小腦的反射區，故而揉搓小趾還有助於增強計算能力。

七 按壓腳根：長期伏案工作或坐辦公室的人容易形成駝背糾正這種姿勢的最簡單的方法就是刺激腳後跟背部之所以彎曲，是由於支持內臟重量的脊椎兩側的肌肉變得衰 弱只有刺激脊椎兩側的肌肉，才能使背部挺拔起來脊椎兩側的肌肉通過膀胱經與腳後跟相連結刺激腳後跟可以糾正駝背的姿勢方法是用手指強力按壓腳後跟，直至感 到疼痛時為止。

八單腳站立：單腳站立可以起到鍛煉腳底的作用方法非常簡單，就是採用金雞獨立的姿勢，踮著腳尖站立初時也許很不習慣，甚至可 能感到非常痛苦可以先讓雙腳後跟稍微離開地面一些，習慣以後再踮著雙腳的腳尖站立，最後過渡到踮著一隻腳的腳尖站立單腳站立時，可先踮著右腳的腳尖站立 1～2分鐘，然後再踮著左腳的腳尖站立1～2分鐘，反復輪流進行，踮腳時最好雙手扶牆或抓緊欄杆，切記要注意安全。

九踮腳登樓：生日常生活 中，踮腳登樓是一個能使人全身得到鍛煉的好時機踮著腳尖登樓，有利於調節血壓，使人精神飽滿與在平地上行走相比，登樓的運動量更大，可使呼吸系統循環系統 得到鍛煉，腰部肌肉和腿部肌肉也得到增強，全身各項功能都有所改善由於在整個過程中都盡可能踮著腳尖登樓，可使腳的前半部得到鍛煉，與之相關聯的內臟和大 腦功能也得到一定程度的改善踮腳登樓時思想要高度集中，當心因邁步不穩而摔倒。

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十腳踩網球：在椅子上，用腳轉動網球當腳部感到疲勞的時候，用網球刺激腳底，可使之得到緩解開始轉動網球時，腳底會感到相當疼痛如果堅持一段時間後，這種疼痛感就會逐漸變為舒適感，腳部的疲勞也會在不知不覺中消除了這種方法還有利於消除便秘。

十 一刷洗腳底：如何使皮膚白皙又細嫩，是女性最關心的事其實，只要刺激腳底，就可以使皮膚健美具體方法是在洗澡時用刷子摩擦腳底通過刷子的刺激，可促進體內 相關激素的分泌天長日久，就能夠使皮膚白嫩起來實行這種養生方法，選用天然纖維製成的刷子即可，因為天然纖維製成的刷子比較柔軟，不會損傷腳底。