【五指按摩法】1、拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛；2、食指：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；3、中指：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、 耳鳴、頭暈；4、無名指：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；5、小指：肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。 按小指可減肥喲！
【造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係】火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。
【買回的乾貨要多曬】乾貨只是水分少了點而已，但並不能殺菌。就算是真空包裝，裏面也有潛伏的蟲卵。遇到合適的環境，蟲卵很快就能生長。加之許多乾貨是散 裝的，沒有保質期的約束，如室內溫度較高且通風不足，很容易讓乾貨黴變、生蟲,武漢萬豪度假。乾貨買回家後，要先在太陽下暴曬48小時，確保真正幹透殺死 蟲卵。
【如何挑選生理內褲的尺寸】選購大小適中、適合自己的尺寸。尺寸過小，易給腹部、腰部、臀部帶來壓力負擔，不易經期穿著，影響身體健康。尺寸過大，寬鬆不服帖，則會使生理內褲防滲的功能大打折扣。
小綿按摩個人工作室健康生活：【怎樣加強骨頭湯裏鈣含量】在骨頭湯里加點醋，這樣可以使骨頭發生脫鈣，大量的鈣質溶于骨頭湯內，醋還能促進鈣質在小腸的吸收。
【每 天喝水的正確時間建議】第一杯水：6:30（排毒養顏）。第二杯水：8:30（體貼健康）。第三杯水：11:00（解乏放鬆）。第四杯水：12:50（減 負減肥）。第五杯水：15:00（提神醒腦）。第六杯水：17:30（消化吸收）。第七杯水：22:00（解毒排泄，增進血液迴圈）。
【多吃維生素b6、b12、葉酸】消化系統將動物蛋白轉化為能量時，會產生一種名為同型半胱氨酸的物質。研究發現，體內同型半胱氨酸太多會增加心腦血管硬化和中風的幾率。而維生素b6、b12、葉酸能幫助降低人體中同型半胱氨酸的水準。
大 家都知道它可以預防壞血病、提高免疫力。而被眾多的美容達人口碑推薦的vc美白一說，大家可能知道的並不多。其實，維生素c早就廣泛運用于美白護膚品中， 美譽為“經典的天然美白元素”。內服維生素c，從皮膚的基底層黑色素細胞開始，抑制酪氨酸酶活性，阻斷黑色素生成，從內而外提升肌膚透白度。
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