“最近壓力好大呀!”可能是我們最常掛在嘴邊的口頭禪。著名心理專家金韻蓉就說過“皮膚是心靈的鏡子”，如果你感覺皮膚狀態每況愈下，或許正是壓力在作怪。然而作為時尚女郎，怎麼能就此“束手就擒”?抗壓，我們不僅僅是被動地化解肌膚壓力，更應該積極主動地為肌膚尋找能源動力，讓“肌壓力”徹底變為“肌動力”!
壓力到底有多大，肌膚的聲音最真實：
1 總感覺肌膚非常乾燥，但一照鏡子卻又常常頂著大油臉。
2 各種莫名的誘因，動不動就發生敏感問題。
3 每天都防曬，但肌膚還是黯沉無光澤。
4 雖已早過了“青春期”，但臉上總是痘痘不斷。
5 堅持用眼霜，黑眼圈和眼袋仍然明顯。
6 毛孔越來越粗大，尤其是鼻翼和下巴部位。
7 大笑時出現的表情紋能在臉上停留10秒。
8 再好的保養品用起來都不見成效。
9 經常淩晨才能睡著，早上又有起不來的倦怠感。
10 舊朋友相約，說你看起來憔悴了很多。
如果以上10個問題中有4個以上的答案是“Yes”，那就得注意了，因為你已經屬於肌膚“高壓”群體，事事主動的女郎，當然要立刻行動起來，徹底趕跑肌膚壓力。
保養得當的座駕，也需要合理駕駛。面對壓力，被動地見招拆招當然不是我們的風格，化被動為主動。我們給你10條建議，對於壓力的管理，我們其實可以做更多。
1 鍛煉耐壓能力。面對現實，放棄改變自己所不能改變的，學會適應環境並放下過於要強的性格，事事爭先並不明智。
2 職業規劃要趁早。30歲之前變換工作尋找自己的生長點，30歲後儘量將工作方向穩定下來，40至50多歲以守業為主，變化起伏的人生往往也是壓力巨大的人生。
3 放慢生活節奏。事分輕重緩急，無需把一些無關緊要的事情也全部安排在日程表中。從容自然是修煉成優雅女神的第一要素。
4 最重要的永遠是人而不是事。不要老是說工作忙，安排更多的時間與家人和朋友相處吧。
5 注意飲食習慣。壓力之下暴飲暴食的結果是身體變得肥胖，而壓力依然存在!均衡地攝取蛋白質、維他命和植物纖維。不要過分依賴營養保健品。
6 適當地曬太陽。陽光可改善抑鬱症病人的病情，令人精神振奮。陽光還是促進身體內合成維生素D的必要條件。
7 用一些時間來動動，強烈推薦跑步與游泳。規律性地運動有利於消耗多餘的腎上腺素，減輕壓力及焦慮。在化解不良心態的同時還能減肥。
8 多與大自然接觸。自然的魅力永遠會讓你感到人的渺小，而讓心情變得更加安定，不容易浮躁焦慮。
9 聽音樂。舒緩音樂可促進大腦產生更多的內啡肽，鎮靜安神。
10 養寵物。和小動物相處是舒壓的最佳方式。醫學上早就用小狗來治療抑鬱症病人。小貓小狗總是能讓你忘了與人之間不愉快的煩惱，從而舒緩情緒。
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