saltershltjehs的部落格

指壓 . 油壓 . 按摩減輕身心疲憊和酸痛提供妳最親切、貼心、 實在的服務收費方式 指油壓 90 分鐘 2000 元滿意度百分百的保證.

專業指油壓個人工作室(停車方便)

◆服務時間：中午12點到凌晨1點(採預約制)提前1小時預約
◆服務區域：大台北地區
◆費用說明：90分鍾 2000元

                       提供專業油壓,指壓全身按摩

                       在舒壓過程中即感受到身心解放 

網址http://www.spafb.top

年輕專業 、 服務親切 、 溫馨體貼 ◆正統優質年輕台妹、服務親切 外出按摩貼心服務...住家、飯店、商務旅館、汽車旅館，一對一按摩服務 透過芳香精油深層而緩慢,有效的來釋放您全身的疲憊與壓力加上親切溫柔的芳療師為您服務 ~ 讓您享受自在 ~ 溫馨的私人空間 ~享受前所未有的徹底放...

服務時間：中午1點至凌晨00:00

◆服務區域：全台北縣市

◆費用說明：2000{90分鐘}

◆服務特色：專業經絡舒壓、放鬆輕...

http://www.spafb.top

個人,住家式工作室~全身舒壓~獨立環境~服務好~技術佳~到工作室滿意再消費
 特殊服務~獨立空間~配合好~互動優~包你滿意

全身指油壓  90 分鐘  2000

       提前半小時預約喔

部落格http://www.spafb.top

得了前列腺疾病，是很麻煩的事情，雖然它不是一種直接威脅生命的疾病，但嚴重影響患者的生活品質。前列腺炎患者占泌尿外科門診患者的8%～25%，約有50%的男性在一生中的某個時期會受到前列腺炎的影響。前列腺炎可以影響各個年齡段的成年男性，給家庭帶來不少麻煩。一般而言，藥物治療的同時，會有很多輔助治療。

物 理理療有溫水坐浴和按摩兩種，一般溫水坐浴會伴有按摩。按摩一般勞心勞力，還要注意方法的正確性，比較麻煩，不過，現在出現一些類型的專業坐浴盆，有專門 的科學的按摩方法，可以對準會陰部進行按摩，促進局部血液迴圈，加快炎症排出體外，避免了專人按摩的尷尬和不變。這種浴盆能有效地托住和保護睾丸，不用擔 心生殖器的傷害，這類浴盆最近比較暢銷，患有前列腺疾病的患者可以考慮。

秋冬季是加強手部護理的黃金時期，手部的滋潤與否也正是這個時候開始的。我們在進行手部護理的同時，如果堅持為手部做一些SPA按摩，效果會事半功倍哦！手部按摩不一定要每日進行，但是每週做一到兩次，對手部保養能夠起到錦上添花的作用呢！

    按摩手法：

    取適量的乳液於掌心，雙手回溫後，從下往上塗抹整個手臂。內、外側手臂，都用手掌由下往上輕輕拍打。大拇指和食指橫向夾住手臂，向上一捏一松，直至腋下。

    在大臂肌肉比較鬆弛的部位，以指腹的力量，用力往上提拉。

    彎曲一隻手臂，用另一隻手掌包住彎曲的手肘，以劃圈的形式按摩手肘。

    精油SPA保養：

    Step 1:將調好的精油倒出少許置於掌心。

    Step 2:先以少許精油於太陽穴，再手指以小螺旋狀輕按。

    Step 3:再以食指沾少許精油塗在鼻孔處。

    Step 4:四指合攏，以螺旋狀按壓在頸背頸椎兩側。

    Step 5:把精油適量抹在左手手背，然後先按摩手背上凹陷的部位，讓手背肌肉充分放鬆。

    Step 6:接著按摩手指。先從指關節上方開始往下以螺旋狀按摩，快到指尖處用力壓一下，以刺激反射區，然後十指持續上述按摩動作。

    Step 7:用指腹從手指往手掌推滑，連續重複3次。

    Step 8:將左手反過來，右手大姆指壓住手背。

    Step 9:其餘4指手指則輕壓手掌心。

    Step 10:最後右手手指輕輕從手掌向手指方向滑出來。

腳底按摩的原理：通過刺激達到療效

　　由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗 證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點)，每個痛點觸覺反應不同，有些像 沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。有刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，而達到治療效果。

　　5種腳底按摩減肥法

　　方法1、敲擊腳底

　　每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液迴圈，是內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。

　　做法：以腳掌為中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感為度，每只腳100次左右，運動完成約2分鐘。

　　方法2、雙腳晃動

　　全身血液迴圈不佳，就會發生內臟功能失調和內分泌失調的現象，會出現體能毒素不能及時排除，新陳代謝速度過慢造成脂肪堆積，出現肥胖。簡單的腳局部刺激便可以促進血液迴圈，加快新陳代謝速度。

　　做法：仰臥在床上或地板上，先讓雙腳在空中晃動，然後像踏自行車一樣讓雙腳旋轉。持續2分鐘，全省血液迴圈立即通暢，燃燒脂肪，且有助於改善睡眠。

　　方法3、赤腳行走

　　此方法最大的優點是使掌心得到鍛煉的機會，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走時盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準備一塊帶圓潤突起的席墊。

　　做法：讓五指分離運動也是赤腳行走的一大優點，為了減肥和身體健康，在家中盡可能的讓雙腳從鞋襪中解放出來，赤腳行走。堅持2分鐘即可。

　　方法4、按摩腳趾

　　按摩腳趾不僅瘦身，還有增強記憶力的作用。

　　做法：可以用雙手抓住雙腳的大趾，作圓周按摩，每天按摩數次，每次2分鐘，也可以用手作圓周運動來搓小趾外側，由於記憶力是與小腦相關的，而小趾又是小腦的反射區，所以按摩小趾有助增強記憶力。按摩2分鐘。

　　方法5、摩擦雙腳

　　讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液迴圈通暢，待腳步感到溫暖，便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效。

　　做法：仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，約2分鐘。此方法同時還有助於睡眠。

人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發生病變，耳上的某個特定部位中醫稱之為“穴位”、就會產生一定的變化和反應，因此當刺激某 個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病。如看耳垂的薄厚可知腎臟功能好不好，看耳垂的皮膚有無皺紋可知動脈是否硬化等。

中醫五行學說認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。

1、提拉耳垂法

雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

2、手摩耳輪法

雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

3、提拉耳尖法

用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

4、搓彈雙耳法

兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。

5、雙手拉耳法

左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性胭炎。

6、雙手掩耳法

兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。

7、全耳按摩法

雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

8、雙手掃耳法

以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。

來到印度一定要體驗最具當地風情的阿育吠陀按摩術。經過整個療程後，人會有煥然新生的感覺。

阿育吠陀養生學的Sirodhara滴油療法，用特別的裝置將藥油滴在前額。

近年來阿育吠陀傳到歐美，影響力不小，尤其是在美國頗為盛行。

阿育吠陀的原理和中醫的陰陽、五行平衡等理論類似。通過飲食、中草藥、按摩等一系列方法調整人的身心。

在目前的印度，還有不少高級度假酒店提供西方人全套的阿育吠陀療程。

通常會加有藥物的牛奶，酪乳，這些對治療壓力、焦慮、睡不著，特別有效

通常會加有藥物的牛奶，酪乳，這些對治療壓力、焦慮、睡不著，特別有效

近年來阿育吠陀傳到歐美，影響力不小，尤其是在美國頗為盛行。

近年來阿育吠陀傳到歐美，影響力不小，尤其是在美國頗為盛行。

按摩師用腳踩來給病人做按摩

指壓 . 油壓 . 按摩減輕身心疲憊和酸痛提供妳最親切、貼心、 實在的服務收費方式 指油壓 90 分鐘 2000 元滿意度百分百的保證.

專業指油壓個人工作室(停車方便)

◆服務時間：中午12點到凌晨1點(採預約制)提前1小時預約
◆服務區域：大台北地區
◆費用說明：90分鍾 2000元

提供專業油壓,指壓全身按摩

在舒壓過程中即感受到身心解放

網址http://www.spafb.top

年輕專業 、 服務親切 、 溫馨體貼 ◆正統優質年輕台妹、服務親切 外出按摩貼心服務...住家、飯店、商務旅館、汽車旅館，一對一按摩服務 透過芳香精油深層而緩慢,有效的來釋放您全身的疲憊與壓力加上親切溫柔的芳療師為您服務 ~ 讓您享受自在 ~ 溫馨的私人空間 ~享受前所未有的徹底放...

服務時間：中午1點至凌晨00:00

◆服務區域：全台北縣市

◆費用說明：2000{90分鐘}

◆服務特色：專業經絡舒壓、放鬆輕...

http://www.spafb.top

個人,住家式工作室~全身舒壓~獨立環境~服務好~技術佳~到工作室滿意再消費
特殊服務~獨立空間~配合好~互動優~包你滿意

全身指油壓 90 分鐘 2000

提前半小時預約喔

部落格http://www.spafb.top

得了前列腺疾病，是很麻煩的事情，雖然它不是一種直接威脅生命的疾病，但嚴重影響患者的生活品質。前列腺炎患者占泌尿外科門診患者的8%～25%，約有50%的男性在一生中的某個時期會受到前列腺炎的影響。前列腺炎可以影響各個年齡段的成年男性，給家庭帶來不少麻煩。一般而言，藥物治療的同時，會有很多輔助治療。

物 理理療有溫水坐浴和按摩兩種，一般溫水坐浴會伴有按摩。按摩一般勞心勞力，還要注意方法的正確性，比較麻煩，不過，現在出現一些類型的專業坐浴盆，有專門 的科學的按摩方法，可以對準會陰部進行按摩，促進局部血液迴圈，加快炎症排出體外，避免了專人按摩的尷尬和不變。這種浴盆能有效地托住和保護睾丸，不用擔 心生殖器的傷害，這類浴盆最近比較暢銷，患有前列腺疾病的患者可以考慮。

腳底按摩的原理：通過刺激達到療效

　　由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗 證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點)，每個痛點觸覺反應不同，有些像 沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。有刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，而達到治療效果。

　　5種腳底按摩減肥法

　　方法1、敲擊腳底

　　每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液迴圈，是內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。

　　做法：以腳掌為中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感為度，每只腳100次左右，運動完成約2分鐘。

　　方法2、雙腳晃動

　　全身血液迴圈不佳，就會發生內臟功能失調和內分泌失調的現象，會出現體能毒素不能及時排除，新陳代謝速度過慢造成脂肪堆積，出現肥胖。簡單的腳局部刺激便可以促進血液迴圈，加快新陳代謝速度。

　　做法：仰臥在床上或地板上，先讓雙腳在空中晃動，然後像踏自行車一樣讓雙腳旋轉。持續2分鐘，全省血液迴圈立即通暢，燃燒脂肪，且有助於改善睡眠。

　　方法3、赤腳行走

　　此方法最大的優點是使掌心得到鍛煉的機會，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走時盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準備一塊帶圓潤突起的席墊。

　　做法：讓五指分離運動也是赤腳行走的一大優點，為了減肥和身體健康，在家中盡可能的讓雙腳從鞋襪中解放出來，赤腳行走。堅持2分鐘即可。

　　方法4、按摩腳趾

　　按摩腳趾不僅瘦身，還有增強記憶力的作用。

　　做法：可以用雙手抓住雙腳的大趾，作圓周按摩，每天按摩數次，每次2分鐘，也可以用手作圓周運動來搓小趾外側，由於記憶力是與小腦相關的，而小趾又是小腦的反射區，所以按摩小趾有助增強記憶力。按摩2分鐘。

　　方法5、摩擦雙腳

　　讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液迴圈通暢，待腳步感到溫暖，便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效。

　　做法：仰臥在床上或地板上，抬起雙腳用力相互摩擦，如果雙手同時進行摩擦效果更好。只要用力摩擦20次左右即可，約2分鐘。此方法同時還有助於睡眠。

秋冬季是加強手部護理的黃金時期，手部的滋潤與否也正是這個時候開始的。我們在進行手部護理的同時，如果堅持為手部做一些SPA按摩，效果會事半功倍哦！手部按摩不一定要每日進行，但是每週做一到兩次，對手部保養能夠起到錦上添花的作用呢！

按摩手法：

取適量的乳液於掌心，雙手回溫後，從下往上塗抹整個手臂。內、外側手臂，都用手掌由下往上輕輕拍打。大拇指和食指橫向夾住手臂，向上一捏一松，直至腋下。

在大臂肌肉比較鬆弛的部位，以指腹的力量，用力往上提拉。

彎曲一隻手臂，用另一隻手掌包住彎曲的手肘，以劃圈的形式按摩手肘。

精油SPA保養：

Step 1:將調好的精油倒出少許置於掌心。

Step 2:先以少許精油於太陽穴，再手指以小螺旋狀輕按。

Step 3:再以食指沾少許精油塗在鼻孔處。

Step 4:四指合攏，以螺旋狀按壓在頸背頸椎兩側。

Step 5:把精油適量抹在左手手背，然後先按摩手背上凹陷的部位，讓手背肌肉充分放鬆。

Step 6:接著按摩手指。先從指關節上方開始往下以螺旋狀按摩，快到指尖處用力壓一下，以刺激反射區，然後十指持續上述按摩動作。

Step 7:用指腹從手指往手掌推滑，連續重複3次。

Step 8:將左手反過來，右手大姆指壓住手背。

Step 9:其餘4指手指則輕壓手掌心。

Step 10:最後右手手指輕輕從手掌向手指方向滑出來。

人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發生病變，耳上的某個特定部位中醫稱之為“穴位”、就會產生一定的變化和反應，因此當刺激某 個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病。如看耳垂的薄厚可知腎臟功能好不好，看耳垂的皮膚有無皺紋可知動脈是否硬化等。

中醫五行學說認為，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。

1、提拉耳垂法

雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

2、手摩耳輪法

雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。

3、提拉耳尖法

用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

4、搓彈雙耳法

兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。

5、雙手拉耳法

左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性胭炎。

6、雙手掩耳法

兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。

7、全耳按摩法

雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。

8、雙手掃耳法

以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。

來到印度一定要體驗最具當地風情的阿育吠陀按摩術。經過整個療程後，人會有煥然新生的感覺。

阿育吠陀養生學的Sirodhara滴油療法，用特別的裝置將藥油滴在前額。

近年來阿育吠陀傳到歐美，影響力不小，尤其是在美國頗為盛行。

阿育吠陀的原理和中醫的陰陽、五行平衡等理論類似。通過飲食、中草藥、按摩等一系列方法調整人的身心。

在目前的印度，還有不少高級度假酒店提供西方人全套的阿育吠陀療程。

通常會加有藥物的牛奶，酪乳，這些對治療壓力、焦慮、睡不著，特別有效

通常會加有藥物的牛奶，酪乳，這些對治療壓力、焦慮、睡不著，特別有效

近年來阿育吠陀傳到歐美，影響力不小，尤其是在美國頗為盛行。

近年來阿育吠陀傳到歐美，影響力不小，尤其是在美國頗為盛行。

按摩師用腳踩來給病人做按摩

我們經常會看見媒體廣告男人的一些保健品，吹噓各種補腎壯陽藥，其實男人補腎壯陽完全可以不用借助藥物，只要多多的按摩保健，就可以讓你變強大!

　　按摩保健指南

　　中醫專家表示，男人從30歲左右開始，身體機能開始漸漸進入衰退狀態，陽氣虧損，各種男性疾病侵襲。中醫認為，男人常按摩兩大養生穴位可強壯陽氣，使正氣充足，防治各種男性疾病。

　　中醫認為，腰眼穴及關元穴是男人最重要的兩大壯陽穴位，正確按摩這兩大養生穴位，不但疏通脈絡、強壯腰脊，還可理氣和血，補虛益損。

　　腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，還能聰耳明目、固精益腎和延年益壽。中年人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛症。

　 　現代醫學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚裏豐富的毛細血管網擴張，促進血液迴圈，加速代謝產物排除，又可刺激神經末梢，對神經系統的溫和刺激，有利於 病損組織的修復，提高腰肌的耐力。按摩腰部對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷有較好的防治作用，對於椎間盤突出症、坐骨神經痛等病也有一定療效。每次可以揉5分 鐘，長期堅持有很好的強腰健腎作用。

　　關元穴位于人體“陰脈之海”的任脈，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補元氣、補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損等作用。前人有“當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也。”，古今都作為保健的養生要穴。

　 　主要用於治療元氣虛損的病症，如中風脫證、身體無力、易疲勞，怕冷等。男科病症，如遺精，陽萎，早洩，性功能低下等。下焦病症，痢疾，脫肛，疝氣，便 血，溺血，小便滴瀝不盡、尿頻、尿急，尿痛等。自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。

　　男人們除了常按摩以上兩大養生穴位強壯陽氣外，還要多按摩足三裏穴和腎俞穴，以補腎壯陽、填精益髓，防治早洩、勃起不堅、遺精等男性疾病。

　　按摩保健常識

　　1、刺激商陽穴

　　商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊環;或在閒暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。

　　2、刺激關元穴

　　關元穴位於臍下3寸處，屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”，是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部，刺激任脈上的有關穴位。

　　3、刺激三陰交穴

　　三陰交，顧名思義，是肝經、脾經、腎經三條陰經交會之處。三陰交穴本身屬於脾經，位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

　　4、刺激湧泉穴

　　湧泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反復滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。

　　5、刺激築賓穴

　　築賓穴位于三陰交穴後上方約2寸、小腿肚內側，屬足少陰腎經，按摩刺激該穴可提高性欲。

　　按摩手法

　　手法① 拇指推掌法

　　拇指的第一個關節反復彎曲、伸直推進的按摩手法

　　拇指推掌法在英語中是thumb walk(拇指行走)，是反射療法中基本的按摩手法。首先將拇指放在反射區，拇指的第一個關節一邊反復彎曲、伸直，一邊像蠋(肉蟲)蠕動一樣推進。拇指不要離開皮膚，還要注意指甲不要嵌進皮膚中。

　　手法② 用手指關節按壓

　　用食指的第二個關節按壓

　　這是刺激狹小反射區的按摩手法。食指輕微彎曲，將第二個關節放到反射區上，用力按壓。施力大小以個人感覺舒服為宜，注意不要用力過大。

　　手法③ 用拇指按壓

　　用拇指指腹按壓

　　與手法2相同，這也是刺激狹小反射區時使用的按摩手法。將拇指指腹放在反射區，用力按壓。施力大小以個人感覺舒服為宜，注意不要用力過大，以防指甲嵌入皮膚中。

　　手法④ 用四指刺激

　　用四指指腹在皮膚上畫圈

　　將除大拇指以外的4根手指放到反射區上，像畫圓一樣按摩，刺激反射區。為了防止手指在肌膚上滑動，請將手指牢固按在肌膚上。另外，注意不要用力過大，以防指甲嵌入皮膚中。

　　手法⑤ 用手指夾住朝上按摩

　　用拇指指腹和食指指腹用力往上拔

　　用拇指指腹和食指指腹夾住腳或手，然後一點一點朝指尖移動。要有意識地使拇指和食指在骨溝之間滑動。請注意不要將指甲嵌入皮膚中。

　　結語：既然通過按摩就可以搞定的事情，我們就沒有必要再去花錢花精力購買那些效果差強人意的保健產品，並且很多時候產品的副作用有待考證，男性只要多多按摩以上給大家介紹的穴位就可以啦!

久坐少動、缺乏鍛煉，在給人們帶來頸椎病、冠心病、糖尿病等“生活方式病”的同時，還影響著男性展現雄風的能力。

“會陰部受壓過久，血流不暢，會使人有局部(陰莖和會陰部)麻木的感覺。”醫師介紹，“前列腺也是‘受害者’之一。”要想改善血流淤滯的狀況，除了全身性的鍛煉外，如果能疏通“金三角”區域的經脈，將事半功倍。

疏通“金三角”區域的經脈

“金三角”實際就是以恥骨聯合上緣為底，以兩側大腿根部(腹股溝)為邊的一個倒置的等腰三角形。底邊的中心 是任脈的曲骨穴，底邊的兩個終點是屬於脾經的沖門穴，這個三角形下置的頂點就是任脈的會陰穴。別看這裏範圍不大，卻是任脈、腎經、胃經、脾經、肝經等五大 經脈彙聚的部位。

醫師指出，適度按摩“金三角”不僅有助於保持經脈通暢，還能緩解慢性前列腺炎、勃起功能障礙等男性常見病的症狀。按摩手法很簡單：每晚臨睡前，可以從曲骨穴開 始，然後以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處，這便是沖門穴；之後沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處，這是肝經的急脈穴；最後用食指和中指的指腹按摩陰囊 下的會陰穴。

按摩前先用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鐘，充分預熱後再開始穴位的按摩。每個穴位用指腹持續按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛要立即停止。另外，如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待等情況時，不宜隨意按摩。