21日,記者從槐蔭消協獲悉,不少消費者購買的上門推銷的醫療保健商品,幾天後就出現了故障,並且有的保健商品價格比正規商場還貴好幾倍。
近 日,有位自稱是某中醫學院學生的小夥子,上門到家住經六路的王老太家推銷某品牌便攜按摩儀器,經過當場試用,王老太覺得效果還不錯,價格也合適,便買了一 台。沒想到用了還不到三天,儀器就出現了故障。推銷的“學生”並沒有留下任何售後服務的資訊,王老太也沒有索要發票,這下王老太傻了眼。
據槐蔭消協主任岳新立介紹,目前上門推銷的產品品質良莠不齊,有很多是假冒偽劣產品,這就要求消費者除了仔細加以辨別外,還要要求上門的推銷員提供其身份證明、公司名稱及地址,查實後再選擇是否進行交易,防止不法分子借推銷之名詐騙
1月以來，我市空氣污染嚴重，市區多家綜合醫院的呼吸科門診出現井噴，慢性支氣管炎、肺炎、哮喘等上呼吸道感染就診患者增幅超過10%。中醫專家稱，“污染天”市民外出要做好防護，休息時建議進行穴位按摩，保護呼吸道。
昨日的天空呈現灰黃色，能見度極低，市區各空氣品質監測點頻現“重度污染”。如此糟糕的空氣品質，“中槍”的不僅是老人和兒童，連青壯年的呼吸道也撐不住了。
溫州市中醫院針灸推拿科副主任醫師鄭士立稱，在中醫理論上，肺部是人體的脈絡總管，這種天氣外邪入侵，過敏性鼻炎加重、哮喘發作，歸根結底都是人體的抗病能力減弱了。
室外的PM2.5污染無法抵禦，但人體的內部迴圈是可控的。“PM2.5由呼吸系統進入肺部，如果肺部維持正常的迴圈，外邪也難以對它造成傷害。”鄭士立介紹，正確按摩與肺部相關的穴位，能起到清肺、寬胸、疏通肺氣的作用。
“對 於感冒流鼻涕的病人而言，按摩迎香穴3~5分鐘，不適症狀可以很快得到緩解，膻中穴有理氣的功效。”他說，膻中穴、列缺穴、合穀穴、足三裏等穴位能緩解呼 吸系統及肺部疾病所導致的不適症狀，而風門穴、氣海穴、關元穴屬於強壯穴，成人每天按摩至少3~5分鐘，兒童按摩1~2分鐘，持之以恆可以達到增強體質的 功效。
昨日上午，在成都建設路社區附近開按摩店的老闆熊健，在成都第六醫院簽署了角膜捐獻申請。1年多前，他被確診為腎癌晚期，去年6月癌細胞已經轉移，幾乎沒有治癒希望。在征得妻子同意後，他決定捐獻自己所有可用的器官。
上周醫院確診，熊健癌細胞已轉移到腦部。隨後，熊健和妻子通過朋友聯繫到了四川省紅十字會，表達了捐獻器官意願。昨日上午11點，熊健率先在捐獻眼角膜申請書上簽了字。目前，他準備根據身體情況，繼續捐獻其他器官。
由Ella（陳嘉樺）、王自健等人主演的大型賀歲劇《極品大作戰》，正在上海如火如荼地拍攝中。1月22日，劇組開放了媒體探班。當天，Ella化身為美容師為顧客做起了人體SPA，其實卻是“暗藏玄機”，不斷使出的“擀麵杖”、“辣椒油”等整人道具，更是讓現場媒體看傻了眼。
據外媒報導，英國知名的精靈系名模莉莉柯爾(Lily Cole），日前跟推特創辦人傑克多爾希（Jack Dorsey），搭乘遊艇歡度新年假期，結果不但被狗仔拍到，氣質清新的她幫身價320億台幣的多爾希按摩，還大膽脫掉比基尼，上身全裸地跳進海中戲水。
莉莉柯爾日前被狗仔拍到她到加勒比海小島歡度新年。與身旁的男伴傑克多爾希相當親密。穿著比基尼的莉莉柯爾，貼心地幫多爾希按摩，甚至大膽地赤裸上身，從遊艇跳入大海，一旁女性友人還拿起攝影機拍攝，但如此超High行徑也全被狗仔拍下。
導語：冬天天氣寒冷，迴圈和新陳代謝變得緩慢和水分無法排除，水腫臉就上身了！要如何消腫瘦臉？愛美網小編分享增溫按摩瘦臉方法，增加身體熱量讓迴圈和代謝動起來，配合相應的按摩瘦臉，擁有小尖臉不是夢！
寒流不斷，血液迴圈不佳，容易讓臉部產生水腫問題。美容師建議，在保養的同時提高身體溫度，能夠幫助你消除臉部水腫，還能夠全身增溫！像是擦保養品之前，可用手揉捏耳垂、眼周、身體部分穴位等，若沒時間按摩，利用熱毛巾熱敷頸部、臉周。
【實用派】
按摩耳朵、眼周等區塊，刺激有助血液迴圈的穴道，可改善冰棒美人體質。按摩前將雙手浸溫水或以暖暖包等加溫可加強效果。
Step1
雙手拇指與食指捏住耳輪，上下搓揉約3分鐘，感覺稍微發熱。
Step2
雙手搓揉耳垂約30下，捏住耳垂稍往下拉再放鬆約20下。
Step3
雙手摩擦加溫，手掌從耳後往前覆蓋耳背熱敷3秒放開，重複5~6次。
Step4
塗保養品前將雙手浸溫熱水1~2分鐘，使手溫高於體溫，保養品再均勻分佈手掌。
Step5
下巴往上畫圈繞過嘴角一圈;嘴角往上畫圈繞過眼下一圈;眼下往上畫圈按摩繞過額頭一圈，重複3~5次。
Step6
額頭中央往外滑推至太陽穴;眼頭下方往外滑推至太陽穴;下巴往上沿臉頰外側滑推至太陽穴，重複3~5次。
Step7
雙手浸泡溫熱水提高手溫，以掌心覆蓋眼周熱敷約10秒即可。
Step8
指腹按壓眉頭攢竹穴、眉中魚腰穴、眉尾絲竹空穴，各停3秒，重複3~5次。
Step9
按壓眼頭睛明穴、眼珠下承泣穴、眼眶尾骨凹陷瞳子髎穴，各停3秒，重複3~5次。
【急救型】
熱毛巾可快速提高體溫，尤其可加強臉周、頸部等區塊，稍微熱敷短短幾分鐘，後續擦保養品時感覺更好吸收。
Step1
熱毛巾由上往下包覆頭部，另一條熱毛巾由下往上包覆下巴、臉周、耳朵，熱敷3分鐘。
Step2
再以一條熱毛巾包覆頸部熱敷約3分鐘。
Step3
在臉上厚塗質地豐潤的乳霜或乳霜狀面膜，取約臉部大小的保鮮膜，在鼻子的區塊剪出小洞，才能呼吸。
Step4
以剪好的保鮮膜覆蓋全臉，再以熱毛巾熱敷加熱3分鐘，幫助吸收。也可同時以溫熱水泡腳助體溫升高。
★Tips
或以臉盆裝熱水，以手感覺水蒸氣溫熱但不燙手即可，將大浴巾披在頭及肩上，低頭使浴巾罩住水盆表面及頭部，營造蒸臉器效果。
眼袋是在警示你：眼周肌膚鬆弛，肌膚的代謝出現問題。此時，刺激太陽穴，可以促進肌膚新陳代謝。
正確方法：雙目輕閉，雙手大拇指按太陽穴，反復10次，每次停留3~5秒鐘。在耳廓前面，前額兩側，外眼角線延長線的上方就可以找到此穴位。
當飲水量過多，腎臟代謝增大，或者睡眠品質不好時，眼部浮腫就易出現。此時，需要啟動魚腰穴，加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚儘快消除水腫。
正確方法：魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。
電腦、光線的刺激，加上經常熬夜，導致眼周肌膚的黑色素沉澱嚴重。按摩承泣穴可以活血化淤，促進黑色素分子之間的相互撞擊，並迅速代謝出體外。
正確方法：食指用按揉的方式按摩下眼瞼，因為在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置，按摩此處30次。
乾燥的季節，眼周肌膚缺少水營養的滋潤，再加上眼周長期處在疲勞狀態，讓眼尾細紋不斷出現。此時，需要點按瞳子 穴增強眼周肌膚的鎖水能力，儘早撫平眼尾小細紋。
正確方法：瞳子 穴在眼角外側約一指腹的凹陷處，用食指在眼尾處以輕揉提拉的方式按摩15次，就可以有效預防細紋生成。
如果你總是感覺眼部乾澀、有異物，眼球出現腫脹感，視力也會逐年降低，按摩晴明穴可以幫助你。
正確方法：睛明穴位於目內眥角稍上方凹陷處，每隔兩個小時用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放鬆。
如何通過按摩來保養眼部肌膚呢?丹鳳眼眼部護理專家指出，眼部肌膚本身是很脆弱的，稍微遇到乾燥的氣候，如果保養不慎，很可能出現眼部細紋哦!眼部細紋雖然很細很淺，但是很影響美觀哦!那麼對於眼部出現的小細紋應該怎麼辦呢?來看看下面的介紹吧。
按摩是常見的眼部保養方法之一，那麼怎樣按摩才能起到養眼護眼的效果呢?下麵就來學習學習吧!
眼部細紋的產生多是由於，長期用眼疲勞沒能休息好也沒能保養好所導致的，為有效應對，除注意休息，改變不良生活習慣，講究用眼衛生外，還可以償度穴位按摩來消除魚尾紋。
按摩方法介紹：
1.雙眼閉合，兩手食指從兩眉正中開始慢慢沿兩側眉弓上緣向外拉伸移動，到達外眼角與發梢之間凹陷處的太陽穴，施加一定壓力按揉2～3分鐘，使局部產生酸脹感覺。
2.兩手食指分別從內眼角處開始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移動，到達太陽穴後點按2～3分鐘，使局部產生酸脹感覺。
以上兩種操作交替進行，重複3～5次。
3.消除眼部皺紋，足三裏按摩。以一手拇指點按同側足三裏穴3～5分鐘，施加一定的壓力，使局部產生較明顯的酸脹感覺，兩手交替進行，重複2～3次。
國際眼部理療美容機構—丹鳳眼西安直營分店推出的一個叫“5日3變眼”體驗活動，主要是針對眼部問題的對症治療，包括眼紋、眼袋、黑眼圈，不開刀，不手術，不介入，無疼痛，而且效果保證3—5年，5—8年不反彈。
事先分工，以按摩為幌子，趁人不備盜取他人財物。近日，湖北省建始縣檢察院以盜竊罪批准逮捕了江明軍、雷明山。
2012年2月以來，家住大陸湖北荊州的江明軍、雷明山，多次組織強某、黎某(在逃)等人，兵分兩路，先後來到湖北省利川市、恩施市、建始縣等地，強某 和黎某以提供按摩為幌子，物色物件，將客人帶至預先租好的房間，趁強某與黎某脫掉客人衣服進行按摩之機，江明軍、雷明山將客人衣物中的錢財盜走。
12月5日，江明軍、雷明山、黎某利用這種方式在建始盜取被害人冉某現金2500元。後經冉某提供線索，當地公安機關成功將江明軍控制，又通過全國鐵路資訊資源平臺，將欲逃跑的雷明山等人抓獲。
瘦小腿第一步：
坐姿兩腿與肩一樣寬，踩在高大約十釐米的物體上，在大腿放一個稍重的物體。兩腳不停的墊腳尖，留意前腳掌不離開物體，一直練到感覺小腿發熱有些漲就休息一會。儘量使腳尖不動，只動腳後跟。
瘦小腿第二步：
推拿，建議在推拿前用大桶泡一會兒，小腿要完全泡在裏面，再加一些薰衣草魔爾精油可以更好放鬆。泡十五分鐘後，小腿明顯鬆弛後就可推拿了。推拿最少二十分鐘，揉捏拍打皆可。
瘦小腿第三步：
跳繩是一種非常隨意的健身運動。它不分場合、天氣等等，隨時可進行。專家研究跳繩對心臟性能有良好的促進作用。跳繩確實是瘦小腿的好方法，能夠幫助緊實小腿肌肉。
跳繩的作用很多，可以結實肥肉，而且全身都可以進行，假如想快速瘦小腿的話，可以單腳跳。或者是雙腳交叉跳也能夠很好地鍛煉小腿肌肉。
瘦小腿第四步：
穿高跟鞋，穿上高跟鞋可以使小腿肌肉自然拉長，而且穿高跟鞋走路會消耗更多體力，可以逐步削減腿部贅肉，腿會越來越纖細。 不過高跟鞋長期穿輕易靜脈曲張，一天穿8個小時就可以了。
瘦小腿第五步：
爬山是最好消耗體力的方法，消耗體力的程度大概能增加20%-30%。爬山就是最好的有氧運動。可以在爬山的時候注意收緊腿部肌肉配合相應的微量動作，加強爬山的效果。
休息時，拿表測試一下：每分鐘心跳120下，能持續10分鐘，就說明達到了燃脂的效果，尤其對小腿的燃脂非常有效。
男性怎樣才能保證自己不要腎虛呢？當然是沒有一定的辦法，但是可以做到保健，就是不時的按摩自己的腰眼。專家介紹：腰眼穴位於腰部第三椎棘突左右 3~4寸的凹陷處。中醫認為，腰眼穴居“帶脈”（環繞腰部的經脈）之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。介紹幾種按摩 方法：
1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用力向下搓到尾閭部位（長強穴）。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。
2、兩手輕握拳，用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘左右。
3、兩手握拳，輕叩腰眼處，或用手捏抓腰部，每次做3~5分鐘。
中醫認為，用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。中年人經常搓腰眼，能防治風寒引起的腰痛症。現代醫 學研究證明，按摩腰部既可使局部皮膚裏豐富的毛細血管網擴張，促進血液迴圈，加速代謝產物的排出，又可刺激神經末梢，對神經系統的溫和刺激，有利於病損組 織的修復，提高腰肌的耐力。
水腫型肥胖在生活中是比較常見的，除了某些疾病會引發水腫之外，生活中的很多不良習慣也會造成人們體內排毒不 暢，身體代謝和一旦出現迴圈障礙，人就很容易出現浮腫，人一旦出現水腫，不僅看起來非常肥胖，神色也會表現的非常疲憊，而且女性還容易引起內分泌失調，如 果不及時排出體內積聚的水分，會越積越深，形成惡性循環。人一旦出現水腫，只靠節食是很難奏效的，尤其是腿部的肥胖，很難通過節食的方法來改變。現在就來 看看小編給你推薦的按摩瘦腿法吧，讓你短期內徹底擺脫水腫型大粗腿。
如何判斷是否是水腫型肥胖
1.食欲一般，手腳無力。
2.發黏。
3.歡運動。
4.飯渾身發軟想躺下。
5.起床時眼睛浮腫。
如果你有上面幾個症狀，那你肯定就是水腫型肥胖了，很多女性在確定了自己是這種體質的肥胖後，往往會用節食的方法，殊不知，對於水腫型肥胖者而言，節食減肥是毫無意義的。要想徹底根除水腫型肥胖，首先要做的就是讓身體代謝迴圈暢通，最有效的方法就是按摩減肥法了。
拍打按摩
五指併攏呈中空狀態，從腳踝開始用雙手有節奏地由下而上進行拍打，先拍打其中的一條腿，結束後再換另外一條腿進行拍打按摩，拍打按摩可以讓血液的迴圈更暢通，適度按摩，可以消除雙腿的沉重感和水腫。
抬高按摩
坐在地上，將右腿抬高成直角，用拳頭拍打腿部，5分鐘後換左腿重複同樣的動作。如果時間充裕，還可以將浴鹽放入浴缸中，浸泡小腿一段時間，堅持這樣做，可以改善肌肉鬆弛的症狀，浸浴完以後，也要對小腿進行拍打動作，可以加速腿部的血液迴圈。
刮痧按摩
洗澡後，在小腿上塗上具有瘦身功效的纖體精油，用刮痧板(或木梳子背面、圓滑的勺子等)使勁刮腿部，從腳踝一直向上刮，每只腿刮100下，這樣可促進血液迴圈，讓雙腿變得更緊實。
合圈按摩
從腳踝向大腿根部按摩，雙手合成圈，圈住小腿將小腿上的肉使勁向上牽拉，在膝蓋窩處用力按壓7下，從膝蓋一直按壓至大腿根，在腹股溝處用手掌稍用力按壓即可。
按摩瘦腿的注意事項
1. 按摩前一定要做好充分的準備，比如指甲不要太長，雙手一定要洗乾淨，取下戒指、手鏈等物品，以免劃傷腿部肌膚。
2. 按摩前最好在腿上塗上纖體精油，然後戒指按摩，瘦腿效果會更顯著。
3. 最佳的按摩時間是飯後2小時，過度饑餓或者是飽腹後都不易進行按摩。
4. 按摩的時候一定要集中精力，力度要適中，太輕了起不到瘦腿效果，太重了會損傷到你的身體。
如果你是水腫型肥胖的話，那就不再用不科學的方法瘦腿了，尤其是節食這種極端的減肥方法，不僅會讓你飽受痛苦，還無法取得意料中的瘦腿成效，平時多對自己的腿部進行按摩吧，不僅可以解決你的粗腿問題，還能讓你更健康。
穴道美白帶來的好處是可令全身肌膚收效，穴道美白不像一些外塗方法只能有效於塗抹的位置，而是由於穴道美白的按摩花的時間較多，所以需要較長的時間才能見效，所以將穴道美白視作輔助療程是最理想的。下面跟著愛美小編一起學習如何按摩美白穴道，讓美白效果翻倍吧。
美白穴道按摩一：減褪曬黑膚色指壓法
用食指及中指的第二節位在耳背的凹下位置按壓每次按三秒，做五次。
美白穴道按摩二：去汗斑指壓法
以下動作重複10次為一日療程。
Step1.用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。
Step2.再用食指及無名指按眼肚位。
美白穴道按摩三：減褪天生深膚色指壓法
Step1.用手掌或海綿沿小腿外側打圈，左右腳重複交替做，用力一點效果更好。
Step2.在距離腳踝內側7釐米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重複6次。
美白穴道按摩四：：去斑點指壓法
用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒。左右手交替做，重複6次。
美容養顏除了使用各種護膚品，按摩穴道也可以一樣美容養顏，哪怕只有5分鐘，你也可以按摩兩個穴道。特別是按摩一些面部穴道，隨手可做，只要長期堅持，就有美容養顏的效果。
無論是男性還是女性，性功能的強弱都和身體健康狀況息息相關，根據自身的情況通過以下穴位按摩，可以讓你提高性能力的同時也使身體更健康。
足三裏：位於膝關節髕骨下，髕骨韌帶外側凹陷中，即外膝眼直下四橫指處，是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。它具有調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽的作用，可以用以治療男性陽痿、早洩，女性性欲低下，脾胃虛弱等症。
氣海：位於下腹部前正中線上，臍中下1.5寸，具有益氣助陽、調經固經的作用，可以用來治療男子遺尿、陽痿、遺精、滑精，女子閉經、崩漏、帶下，及神經衰弱等。
關元：在下腹部前正中線上，臍中下3寸，具有益氣補中、溫腎健脾的作用，可以治療男子功能低下、早洩以及食欲不振、體倦乏力等症。
中極：在下腹部前正中線上，臍中下4寸，具有益氣溫陽、攝津止遺的作用，可以治療男女性功能低下、陽痿、遺尿、帶下等症。
命門：在腰部後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，具有補益肝腎、溫腎壯陽的作用，可以治療男子陽痿、遺精，婦女帶下、遺尿、尿頻、月經不調，以及腰脊強痛、手足發冷。
太溪：在足內側內踝後方，當內踝尖與跟腱之間的凹陷處。具有益氣養血、補益肝腎的作用。用於治療遺精、陽痿、月經不調外，還可以治療糖尿病、高血壓、前列腺肥大等症。
湧泉：在足底部，卷足時足前部凹陷處，約在足底第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與後2/3交點上。具有清熱鎮靜作用，用於治療早洩、遺精等症，還可以用以治療眩暈、失眠、頭痛等。
腎俞：在腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸，具有補益肝腎、填精益髓的作用，用以治療遺精、陽痿、遺尿、月經不調、白帶、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等症。
三陰交：在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，具有溫腎壯陽、益氣補中作用，可用以治療遺精、陽痿、月經不調、崩漏、帶下等症。
據調查統計，在男人中，對自己的性能力非常滿意的不到30%，而陰莖勃起障礙則更是男人最為恐懼的疾病。很多男士，為了使自己更加“男人”，吞藥丸，做手術都再所不惜！那麼如果有一種方法，每天只需花上十幾分鐘，就可以提高自己的性功能，你願意做嗎？
一、按摩腹股溝
用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝，按摩之力宜輕柔舒適不痛為度，左右各50次。
二、撚動精索
以雙手拇指、食指、中指對稱撚動陰莖根部、陰囊上方之精索，其用力以出現輕度酸脹或舒適感為度，左右各50次。
三、搓揉睾丸
以雙手的食指、中指托住同側睾丸的下麵，再用拇指按壓其上，如數念珠一樣輕輕揉搓兩側睾丸，其壓力以睾丸不痛或微酸脹為宜，左右各150－200次。
四、牽拉陰莖及睾丸
用右手或左手把陰莖及陰囊一同握於掌心，輕輕向下牽拉150－200次，其拉力以陰莖及睾丸有微酸脹或小腹兩側有輕度牽拉感為准。
五、按摩湧泉
以左手按摩右足心湧泉穴100次，以右手按摩左足心湧泉穴100次，若每晚熱水足浴後按摩療產更為理想。
局部按摩一般於早晨醒來或夜晚臨睡前由患者本人坐位或半臥位進行，手法柔和，操作方便，通過局部按摩可促進血液迴圈，改善局部營養狀況，調節局部性神經所射功能，從而促進陰莖勃起功能的改善，進而達到治療陽痿的目的。但在用時應注意以下幾點：
一、手法治療時需保持陰部皮膚清潔，陰部有炎症或皮膚病者，應治癒後再做。
二、應在心情放鬆時做，每日進行一次，手法宜輕柔，不宜用力過猛，否則療效不佳(若有疼痛出現，說明用力過重，須調整手法力量)。
三、對於有勃起障礙問題的男士，一般可以採取先由男士自己按摩，3周後可酌情由妻子代替做，然後再逐漸過渡到同房。
四、本法能提高男性的性功能，對大部分功能性陽痿療效明顯，而器質性陽痿則宜與其他療法配合使用。
男人補腎壯陽宜選溫性的紅茶
男性補腎壯陽宜選溫性的紅茶。中醫認為，紅茶性溫，去寒，暖胃，具有補養作用;而綠茶性涼，功效主要為清熱提神，因此，男性朋友如需補腎壯陽，建議用溫性的紅茶調補。
男性補腎壯陽宜選溫性的紅茶茶常常被人們視為清心寡欲的象徵，可事實上，根據人體狀況選擇不同配伍的茶，不僅不會抑制性欲，而且可以起到補腎強身，甚至增強性功能、提高性興奮度的作用。
的確，適量飲茶有益於健康，並能防治某些疾病，在增進性功能方面，有一定的科學道理。如茶葉中含有咖啡鹼、茶葉堿和可哥堿，有提神益思、解除疲勞的功用，夫妻同房前共飲一杯茶，有助於提高房事品質。
然而並不主張在晚上喝濃茶，這樣會影響到睡眠，反而不利於身體。另外，物極必反，中醫認為過量飲用濃茶會因過度利尿而傷腎，腎氣受損則性能力下降。並且，補腎因茶葉性味苦寒，腎陽虛者不宜多飲。
打開家裏的冰箱，找找有沒有優酪乳，如果有，祝賀你，今天或許有驚喜的發現。眾所周知，優酪乳可以幫助消化、強健骨骼、提升免疫力等等，不過，科學家們為優酪乳的好處又加上了一條——助“性”。美國麻省理工學院的一次“無心插柳”的實驗讓研究人員有了這一奇特的發現。
起初，研究人員為了研究優酪乳和肥胖之間的關聯，對40只雄性白鼠和40只雌性白鼠進行研究。研究人員對白鼠的飲食分成三組：高脂肪低營養的垃圾食品，典型的齧齒動物食物，香草味的優酪乳。
結果，研究人員驚訝地發現，吃優酪乳的白鼠明顯性欲更強。其中，雄性白鼠的睾丸比其他正常飲食的白鼠睾丸重5%，比吃垃圾食品的白鼠睾丸重15%。而且，吃優酪乳的雄鼠能更快讓雌性懷孕，並且生出更多的幼鼠。
看起來，優酪乳讓這些白鼠更加“耀武揚威”，其中的益生菌給了白鼠交配上更多的自信。既然如此，是不是男人多喝點優酪乳就具有同樣的效力呢?極有可能，盡 管這一結論需要進一步的研究，但是，健康的飲食的確能夠讓我們的身體更加健康。因此，不妨每天給愛人一杯上好的優酪乳，為你們的健康和性事加分.
中醫治病講究“望聞問切”，面色看出健康狀況，耳朵也能反映你的腎是否健康。“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎虛”，通過刺激耳朵穴位可治多種疾病，還能強腎健身。
中醫認為：耳是“腎”的外部表現，“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”，耳廓較長。
耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種徵象。因為耳不是一個孤立的器官，它和全身經絡及五臟六腑都存在著密切的聯繫。
西方認為：耳朵裏隱藏著許多密碼，通過耳朵可以看出人的性格和天賦，甚至一個人的健康狀況。
從耳朵刺激點測出內臟疾病
人體各器官組織在耳廓上都有相應的刺激點，一旦器官組織發生病變，耳上的某個特定部位中醫稱之為“穴位”、就會產生一定的變化和反應，因此當刺激某個耳穴時，就可以診斷和治療體內相應部位的疾病。
一些有經驗的醫學專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化，有無凹凸變形、結節或脫屑，毛細血管是否充盈等協助診斷疾病。所以，經常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽覺，清腦醒神，養身延年。
按摩耳朵的具體方法主要有以下幾種：
1、拎耳屏：
雙手合指放在耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉。手法由輕到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
2、掃外耳：
以雙手把耳朵由後向前掃，這時會聽到“擦擦”聲。每次20下，每日數次。只要長期堅持，必能強腎健身。
3、拔雙耳：
兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次後，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽覺靈敏，並有健腦之功。
4、鳴天鼓：
兩掌分別緊貼於耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其餘三指一起或分指交錯扣擊頭後枕骨部，即腦戶、風府、啞門穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。
該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養生保健之法，而且對中老年人常見的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病有良好的療效。
5、摩耳輪：
以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發覺痛點或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點消失說明局部病變有好轉。
此法不拘遍數，做2～5分鐘，以耳部感到發熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。
此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。可防治陽 痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。
6、按耳窩：
先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，直至此處明顯的發熱、發燙。然後，再按壓上邊凹陷處。此部位有脾、胃、肝、膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來回摩擦按壓15-20次。
7、提耳尖：
用左手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂，拇、食指捏耳上部，先揉捏此處。
然後再往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次。此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部、踝、膝、胯關節以及肝陽穴、風溪穴等。
8、拉耳垂：
用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙。耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。
9、推耳後：
用兩手中指指面，分別置於兩耳後，沿翳風、瘛脈、耳殼後、顱息上下來回各推擦20-30次，至局部皮膚發熱。具有滋腎養肝，降低血壓的作用。
10、養摩全耳：
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反復按摩5-6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
以上方法，每次可以全用，也可有選擇的運用幾種。摩耳後，最好配以幹梳頭。用十指幹梳頭，可以刺激頭部的經絡，增加腦部的血液迴圈，降低血壓，可有效地治療和預防腦動脈硬化、腦血栓的發生，每次手梳頭的次數不應少於30-40次。
第一，驢肉
俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿早洩不舉、腰膝酸軟等症。
第二，泥鰍
泥鰍含優質蛋白質、鈣、維生素B1、煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
第三，蛇肉
近幾年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間（蝮蛇可達6～24小時），食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
第四，鴿肉
白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛引起，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為 它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有很多的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下 食療方對強精補腎有較好的效果。
第五，鵪鶉
鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養豐富，還含有多種無機 鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是非常不錯的補品，有補益強壯作用。祖國醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常 食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
以上就是五大天然偉哥，希望對於腎虛早洩的朋友有所幫助！
腎虛體征：夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
下面症狀記錄了男人的腎健康狀況。男人對照自查，腎虛的九大症狀，看你中了幾招。
腎虛症狀一、腰痛
腰痛根本在於腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
腎虛症狀二、 夜間多尿
一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬於“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多因腎氣虛弱所造成。
腎虛症狀三、頭暈耳鳴
很多人經歷過頭暈的感覺，那種眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚 至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養，出現頭暈、耳鳴。
腎虛症狀四、便秘
便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。
腎虛症狀五、腰酸腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車裏，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
腎虛症狀六、 畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病症。
腎虛症狀七、 房事過度
中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早洩、滑精、精液病等病症。
腎虛症狀八、頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛症狀。
腎虛症狀九、 哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現喘氣加重、冷汗直冒等症狀。
男性如果發現自己有腎虛特徵要及時就診，以免引發其他疾病。
容易腎虛的人：
1、頻繁抽煙、喝酒的人
2、生活和飲食常無規律的人
3、工作繁忙，精神緊張的人
4、喝濃茶的人
5、長時間操作電腦的人
6、康復中的病人
7、長時間久坐的人
8、性生活頻繁的人
9、常吃速效壯陽藥的男人
10、老年人。
阿嬌最近被爆與韓國人相戀，為免見光死，極力保護新戀情，只肯透露男友叫K先生。日前有消息稱，此男友來頭不小，是韓國著名電影製作人Kwon，要經常到好萊塢談國際大片，身家豐厚，年約三十餘歲，畢業于韓國名牌大學漢城大學，加上身材高大威猛，絕對“高富帥”。
據知阿嬌和男友是經朋友介紹認識，拍拖半年。日前男友專程飛北京陪阿嬌開工，但為了掩人耳目，兩人經常扮路人甲或前後腳，極為低調。
除了陪開工，K先生也不時飛香港看女友。本月初，被拍到去數碼港看戲。據知情人透露：“阿嬌早前急性腸胃炎入院，男友第二天早晨就趕去看望，回家休養時，又熬粥照顧；阿嬌背痛發作時，還幫她按摩，一點不像傳統的大男子主義的韓國男子。”
據悉，阿嬌向公司請假，去韓國見家長並慶祝拍拖首個耶誕節。
方法一：湧泉穴
按摩方法，每晚睡前洗腳後，端坐床上，先用右手掌拍打湧泉穴120次，再用左手掌拍打右腳湧泉穴120次，每次力度均以感到微微脹痛為宜。
方法二：巨闕穴
按摩方法：巨闕穴位於心窩的中央，“巨”表示這是重要部位，而“闕”即代表帝王住處，是治療失眠症不可或缺的穴道。
對於手足冰冷不易入眠者，還要使用位於手腕正中央的陽池穴和腳踝上方三指幅地方的三陰交。
黃金7小時靜電理療貼，首創穴位貼敷治失眠的治療方法，精選十多種珍稀中草藥，主要成分：山茱萸、生地、夏枯草、珍珠母、天麻、甘草、丹參。
黃金7小時靜電理療貼以內病外治、穴位給藥為原理，通過經絡有效刺激神闕穴和湧泉穴兩大黃金睡眠穴位，推動經氣運行，改善腦部血液迴圈，提高血液含氧量，營養神經元，調理並糾正紊亂的大腦功能和神經，消除焦慮狂躁情緒，輕鬆進入睡眠 狀態，延長深度睡眠2—3小時以上， 大大提高睡眠品質。
黃金7小時靜電理療貼純中藥製成，外用貼劑，本產品適用於各種原因引起的失眠、多夢、睡眠障礙、煩躁、乏力、焦慮、記憶力減退、神經衰弱等人群。
中醫按摩法促進臉部血液迴圈
手掌按摩
在地板上、墊子上或椅子上都可以進行。選擇一個舒適的坐姿，背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把注意力集中在你的呼吸上，關注空氣從鼻孔中流入與流出。然後，把雙手掌心相觸快速摩擦，直到發熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼上，重複幾次。
功效：撫慰視覺神經，放鬆雙眼以及眼部周圍的肌肉，有效去除眼周浮腫。
面部整體按摩
把雙手的食指與中指肚放在額頭中間，以畫小圈的方式來按摩你的額頭。接下來，手指順著眉毛輕輕移動到太陽穴處，進行輕柔的按摩。太陽穴是聚集導致我 們頭痛的壓力與緊張的地方，對這個部位要特別重視。然後，手指從太陽穴下移到下顎骨的兩端，按摩顎部肌肉。最後，移動手指到臉頰，向上沿鼻翼兩側按摩到鼻 子，重複幾次。
功效：減輕壓力與緊張，尤其是放鬆太陽穴與顎部肌肉，緊縮臉部輪廓。
面部“伸展”
首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齒，然後張開嘴巴，達到自己的極限。感覺你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點，保持一會兒，然後放鬆，重複幾次。
功效：促進血液迴圈，放鬆並加強面部肌肉，減緩壓力與緊張，讓臉部線條緊致並煥發光彩。
眼眶按摩
把雙手的食指與中指分別放在鼻樑下面的兩側，順著鼻樑向上，然後沿著眉骨的方向按摩，在眼窩處有一個小窩，即眉骨開始下降的地方，輕輕地對這個小窩按摩1分鐘左右。然後，順著眼眶的邊緣按摩到眼窩下面，最後回到鼻子的兩側，重複3-5次。
功效：放鬆眼部及其周圍肌肉，減緩壓力與緊張。
面部“緊縮”
把面部緊緊地收縮，緊閉嘴唇，臉頰儘量收緊，把眼眉放低，下巴儘量向嘴巴的方向靠近。保持一會，然後放鬆，重複幾次。
功效：促進血液迴圈，放鬆並加強面部肌肉，緩解壓力與緊張，讓面部緊實有彈性。
“獅吼”功
做深長的呼吸，每一次都強有力地呼氣，張大嘴巴，把舌頭伸出到極限，同時發出“Aghhhhhh”的聲音，睜開雙眼向上看。重複3次。
功效：減輕喉嚨和面部的緊張，促進血液迴圈讓面色紅潤光澤，減輕臉部浮腫。
頸 部是人體的重要部位，有很多通向腦部的神經和血管，其中有一條非常重要的血管叫頸內動脈，腦組織所需的大部分血液由其供應。很多老年人，由於高血壓、高血 脂等血管病變，頸部的這條血管存在動脈粥樣硬化或鈣化。如果按摩頸部時手法太重，容易造成硬化斑塊脫落，隨血液進入顱內，堵塞顱內血管，引發腦卒中。此 外，老年人頸部不適時也不要劇烈活動頸部，少做猛甩頭等動作。否則會導致頸動脈內的血液產生渦流，有可能衝擊動脈壁上的硬化斑塊，使其破潰、脫落，造成極 為嚴重的動脈血栓和腦血管栓塞。
有頸椎病謹選頸部按摩
頸椎病急性發作期進行頸部按摩或推拿、牽引，會使神經根部炎症、水腫加重，疼痛加劇，病情惡化。因此如果感覺頸椎不適，千萬不要自作主張先行按摩，應及早到正規醫院進行診斷，再確定治療方案。適於推拿、按摩治療的，也應在專業醫療機構進行。
骨質疏鬆患者應謹慎按摩
老年人大多有一定程度的骨質疏鬆，骨質變脆，如果按摩力道太大，容易發生意外。因此老年人應謹慎按摩，並且時間不宜超過半小時。
脖子酸疼時可以這麼做：
經常脖子酸疼的老人，閒暇時可將頭緩慢地向前、後、左、右四個方向傾仰，然後緩慢轉頭，先順時針後逆時針。平時還可以多做些鍛煉頸椎的小動作：站立，兩 手拇指頂住下頜，慢慢往後抬，使頭部保持仰伸狀態，堅持6—10秒鐘，重複6次；站立，右手繞過頭頂摸左耳，並向右方扳頭部，堅持6—10秒鐘，左右交替 各做3次；站立，雙手十指交叉抱於頭後，將頸部往前拔，堅持6—10秒鐘，重複6次。若每天堅持做上述動作1—2次，對老年人放鬆頸部，減緩頸椎部位老化 有很大的幫助。
