對外生殖器的按摩，男性保養常做可促進局部血液迴圈，改善、提高性功能.可以分二步驟進行：
自我按摩:可取平臥位，儘量保持身體放鬆，將注意力集中到外陰上.同時將左手放在肚臍上，右手托起睾丸，輕度按摩睾丸200次以上.然後再將右手放在肚臍上，左手進行按摩，次數同上.雙手交替按摩會陰部100次以上.以肚臍為中心，左手逆時針按摩腹部100次以上.再以右手順時針按摩腹部100次以上.在練功過程中出現陰莖勃起屬於正常現象.
掛襠練習:取站位，雙腳分開與肩同寬.取沙袋用紗布系於睾丸根部，使沙袋約離地面10～20公分.需要注意的是，掛襠布帶一定要柔軟，在陰莖根部綁系時，鬆緊要適度.過緊影響血液迴圈，太松又容易脫落.然後兩膝做曲伸運動，使沙袋前後擺動，幅度由小到大.以睾丸根部出現輕度沉墜感而無疼痛為度，開始練習時，次數可掌握在20～30次，以後逐漸增加，每天1～2次.重量也要由少增多.
按摩作用在於，每天的按摩能夠改善整個外生殖器的血液迴圈，讓其功能處於最佳狀態.此法可以按順序一次完成，也可分段進行.
如睡前進行自我按摩，起床後做掛襠練習.自我按摩、掛襠練習都應由輕到重，幅度由小到大，不可急於求成.
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消除腹部肥胖的一個有效方法是進行腹部按摩，除可消除腹部多餘脂肪外，還可以治療消化系統、神經系統和泌尿系統的許多疾病。具有簡單易學、感覺舒適、見效快的特點。
腹部按摩減肥手法常用二指疊按法及波浪式推壓法，通常選取關元穴、天樞穴及中皖穴。患者仰臥，解開衣扣和褲帶，首先用推壓法從上腹到小腹3—4遍，然後以疊按法施於中脘、左天樞、關元三穴，每穴按2—3分鐘，每按一穴後施推壓法2—3遍。輕重以病人舒適為度，每次20分鐘左右，每日1次。飯後或特別饑餓時不宜進行按摩。患有其他慢性病者，在按摩1個月後要間斷幾天，長期堅持有減肥效果。
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本工作室在新北市三重區整套SPA療程的調理，及配合產品極強的滲透力，令細胞再生、舒緩疲勞、緩解酸痛，帶動礦物質對肌膚深層進行輸送，促進血液迴圈，幫助排了體內廢和毒素，加速淋巴系統的排毒，讓您真正感受到全身放鬆，身心舒暢。
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大同區北車工作室地址:台北市大同區忠孝西路一段上.
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人生總是充滿無限可能。記憶裏的時光，有花瓣，有水滴，有溪流，一切是那麼的恬靜美好。偶爾的疲憊不堪，偶爾的不如人意，就像一次次特別的經歷。其實，只要放鬆自己的心情，不去想那些不開心，就可以加倍開心，加倍快樂！
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